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普通会员一说起健身，人们的第一反应就是爱运动，似乎只要爱跑爱跳不停歇就和健身划等号了。事实上，健身是一个科学的健康工程，它的专业性、全面性、系统性远不是运动可以匹敌的。
这个女生就是今天的主人公，她叫拉里。如果我没有告诉你，你可能完全猜不出她今年已经39岁。健美的气质是她整个人看起来青春阳光，特别是这一双花臂更是相当吸睛。
刚刚看到的还只是小臂，大臂的肌肉是不是更超乎你想象。异常饱满的肱二头肌似乎在证明，女生同样可以拥有想要的肌肉身材，而且还是越完美越好的那一种。
拉里从小就是个爱运动的女生，对于一切运动都充满热情，还专门学习了柔术和许多其他运动。但她的身体一直很瘦弱，距离她想象中的健康有型还有很大的距离。
大学的时候，因为一次偶然的机会，她被一家model公司选中，成为了一名model。可是由于身体过于瘦弱，她不仅缺乏自信，甚至还为自己的未来隐隐感到不安。
24岁时，她获得去国外发展的机会，这也成为她的重要转折点。她开始接受系统科学的健身训练，打造结实饱满的肌肉曲线，为了追求健身事业，她可以付出全部、不顾一切。
她随后的健身之路更是上了快车道，在体格变得健康，身材变得健美之后，她又把职业化变成了自己的目标。27岁时，她成功获得IFBB世界锦标赛第二名，并得到了职业卡，短短3年时间就开启了自己职业运动员的生涯。她不仅运动能力好到没话说，柔韧性和控制力也是超级棒，任何健身动作对她而言都是驾轻就熟、得心应手。
她的身材可以说兼具健身model的优点，既整体看起来协调自然，局部又相当强健。就比如这腿部肌肉，力量感从清晰的肌肉线条中显现出来这才是健身人都爱的最佳身材。
为了保持身材，她每周都要系统训练6天，健身房成为她每天都要按时光顾的地方。除此之外，各项辅助练习更是不计其数，她总能想出办法让自己保持最佳状态。她的事迹告诉我们，会运动并不等于科学健康的运动，只有在专业的指导下才有可能锻炼出最符合你健身目标的身材。关于健身训练，你的够专业么？
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