.jpg)
普通会员健身圈的健身达人并不一定都是天赋异禀的奇才，但他们都有一颗为了追求健康而不懈努力的心，正是凭借着满腔热情，拥有强壮健美身材的梦想才能实现。
她叫Roberta，是一名健身MODEL和CrossFit运动员。这个看起来酷酷的女生拥有令人羡慕的好身材，特别是刀刻一样清晰的6块腹肌更是令人钦佩不已。
她的完美曲线同样值得称道。她在健身圈小有名气，主要就是由于她在网上分享自己的训练图片和视频，来自世界各地的粉丝都向她投去了关注的目光，目前她的粉丝数已经达到10万。
看她的手臂虽然没有那么粗壮，但肌肉线条相当明显。对于健身，她绝对是个积极主动的行动派，无论是做健身MODEL还是CrossFit运动员，她都努力做到最好。令人敬畏的完美身材更是让她在众多健身达人中独树一帜、脱颖而出。
她的好身材很大程度源自她的训练习惯。在日常健身过程中，她更喜欢重量训练而不是有氧运动。有氧运动固然能燃烧卡路里，但只有激烈的重量训练才能同时起到锻炼肌肉和燃烧脂肪的效果，你知道了么？
她健康有型的好身材走到哪里都是众人关注的焦点。对于健身的心得，她归结为两点：那就是科学和正确。无论你的强度是大是小，都一定要保证动作的正确性，同时也对自己的每一个动作形成绝对的控制，只有专业系统，才能避免受伤的危险，将健身作为长期的事业。
她的腹肌即使和肌肉男正面pk，也完全不落下风。除了科学训练保证身体状态，她还会通过健康饮食提供有力支撑，绝对拒绝快餐，为了避免高糖，连女生最喜欢的水果也要坚决说不。对自己这么严格，想要拥有好身材完全不叫事。
当然，就她本身而言，她还是更倾向于锻炼肌肉，特别是与腹肌相关的各类动作更是她的最爱。即使是高难度的龙旗也是轻车熟路、说练就练，看见她紧实平坦的小腹，你是不是也要忍不住为她手动点赞。
运动对于她来说早已是一种生活方式，即使不去训练，她也要随时随地保持身体最佳状态。偶尔还会去户外骑行，这种发自内心的热爱，只有真正体会到健身魅力的人才能了解。为了健身，今天你努力了么？
—贵在坚持—
责任编辑：