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普通会员每个人都有健身的权利，也都有拥有完美身材的上升空间，其中最关键的因素就是你足够坚持，勇于为了改变自己而不懈努力。健康完美的好身材已经在向你招手，你发现了么？
今天介绍的健身达人名叫莱西，1990年出生的她今年28岁，她的身材一看就经过健身运动的洗礼。这个来自宾州一个小镇的姑娘，自2012年开始健身，几年的时间她不仅身材大变样，对于生活的态度也有了大不同。
她的手臂肌肉线条非常鲜明，即使在静止状态下也呼之欲出。整体曲线看起来相当立体，腰部的纤细与臀部的高挺形成明显的对比，看起来更具女性魅力。
现在的她最喜欢的事情就是在健身房中证明自己，穿上运动紧身衣总能让她变得更加自信也更有动力。她的好身材同样不是轻松获得，同样也有一段不堪回首的过去。
下图这张身材前后对比照片能说明一些问题，从曾经这个看起来圆嘟嘟的姑娘到今天这个健康有型的肌肉达人，她的改变绝对不只一点点。整个人的气质也从一开始的腼腆自卑变得健康阳光起来。
健身前的她是一位服务员，一天到晚都要站着工作。后来她辞职成为宅女，几个月没有出去工作，经常待在家里，久坐不动，且为了排解内心的郁闷还吃了许多高热量的不健康食品，随着体重慢慢增加的还有她日渐堕落的精神状态。看到镜子中的自己她最终选择改变。
一开始的时候她也和我们大家一样不停地为不去健身房而找着借口，直到有一天，看着镜子，她实在对自己的身材忍无可忍，最终摒弃消极思想，迈出了通往健康生活的第一步。
她开始热衷各种运动项目，有氧运动绝对是减肥减脂的第一选择。天气好的时候在户外跑跑步、骑骑车，全都对保持身体状态很有效果。正是因为日复一日的坚持，她终于看到了自己的改变。
除此之外，她还经常去健身房，撸铁训练也总能找到她的身影。为了锻炼更加专业，她还请了专业的健身教练，来学习健身，了解每一项锻炼及它的目的，健身已经成为她每天最重要的事情。更重要的是，她从不会选择放弃，风雨无阻的每天坚持。
终于，她见证了自己的身体从肌肉松弛、超重到肌肉精瘦健美、曲线玲珑的变化。这进一步激发了她的热情，这种发自内心的自豪感成为她继续坚持的不竭动力。看到如此励志的健身故事，你是不是也有触动了呢？
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