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普通会员在许多人心中，健身往往是说起来重要，忙起来不要的事情，无论做任何安排都习惯把健身放在最后一位。答案只有一个，你没有你想象的那么想健身。如果你真把它作为一种爱好，作为一种坚持，你就会发现一切其实也没有这么难。
她米凯拉，1995出生，今年23岁。一看她的外表你是不是已经被她健康有型的肌肉身材震撼到了。不错，她本身就是一名来自佛罗里达州的职业健身运动员。
她的肌肉曲线十分突出，特别是手臂肌肉更是相当饱满。虽然她的年龄不大，从事健身的时间也不太长，可这并不影响她取得的成绩。她的健身旅程开始于2013年，18岁的她第一次走进健身房就被这一切深深吸引，并从此开始了各种力量训练。
2015年，在她健身两年后，20岁的她第一次登上健身赛场，在健身首秀中就成功击败了其他所有选手，顺利获得第一名。自此以后，她的健身之路更是一发不可收拾，取得了一个有一个成就。20岁时，她就成功获得了职业卡，成为最年轻的IFBB职业选手之一。
身高160，赛季体重107斤，非赛季体重124斤，体重竟然相差17斤，足以看出她为此付出的努力。她绝对是魔鬼肌肉身材的代言人，看镜子中的她是不是充满了力量阳光的气息。
米凯拉自18岁爱上健身，重获激情，直至现在这份热忱也始终未曾改变。用她自己的话说，她认为所有职业健身人都有点疯狂，喜欢追逐完美和迎接挑战。虽然，我们都有遇到困难的时候，有些时候比其他时候更难，但我不会让它们成为困难和障碍。
她健身前后的变化可谓相当明显。之前她只是一个普通的不能再普通的女孩，虽然身材算不上差，但也没什么特点。健身之后的她时刻充满自信，作为一位成功的职业健身人，她的身材充分体现了她对训练持之以恒的努力。
看她的正面身材绝对强健有力，标准的倒三角体型就是这么专业。背部肌肉看起来结实有力，如石块一样分布开来，即使和肌肉男相比也丝毫不落下风。
健身圈一些网友看过她下面这张图都很佩服她。由于皮下脂肪层比较薄，她的大腿肌肉线条相当突出，青筋毕露的样子是不是让你有些怕怕的感觉。她的体脂率之低简直超乎你的想象，身为女生能够练成这样确实要付出比男生更多的努力。
你只看到了她取得的辉煌成绩和拥有的极致身材，却忽视了她对健身运动的极度投入。为了实现自己的健身目标，她花费大量的时间在健身房撸铁举重、挥洒汗水，这样的坚持不仅体现在健身上，更可以在生活的方方面面体现出来。坚持健身教给你的还有太多太多，就看你是不是真的用心。
—贵在坚持—
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