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普通会员对于健身达人人们可能更愿意和竞技运动员，甚至是舞蹈演员联系起来。可是你能想象么？一名严谨正统的医生同样可以是健身爱好者中的一员。且她的成绩还相当突出。
这个女生名叫塔米，1993年出生的她今年25岁。爱好健身的她身上总是焕发着健康阳光的气息，甜美的笑容更让她像邻家女孩一样亲切可爱。
这个美丽的拉丁女孩现实中的职业是一名医生，同时也是一名小有名气的健身偶像和健身红人。她的整体身材匀称饱满却又不失力量感，完美的身材曲线更是将女性魅力淋漓尽致地展现出来。
也许你无法想象，这个看起来亭亭玉立的女孩实际身高只有1米55，体重110斤的她看起来却丝毫没有粗壮的感觉，这就是健身的神奇魅力，你感受到了么？
她的好身材同样不是天生拥有，而完全靠后天努力锻炼出来。2013年时，因为对自己的身材感到不满，她开启了自己的健身之旅，并从此一发不可收拾，对于健康漂亮体魄的追求高于一切。
在采用力量训练计划和均衡健康饮食之后，她的健身之旅开始有了成效，她也慢慢看到自己想要的变化。杠铃硬拉等力量训练就是她日常最热衷的训练项目，这才是她完美身材曲线的关键所在。
要说她全身最令人羡慕的部位肯定非臀腿肌肉莫属，她在训练中也会进行一些有针对性的练习。锻炼臀腿说简单也简单，说难也难，简单是因为训练全都和髋部的伸展相关，什么硬拉、弓步蹲、臀桥等轮番上阵；难是因为这个过程足够痛苦枯燥，要想坚持下来并不容易。
但这对于塔米来说完全不是问题，日复一日的训练早已成为她日常生活的重要组成部分。健身不仅给了她健美的身材，更让她体会到前所未有的自信，她享受这种感觉，并愿意为之继续努力。
塔米现在拥有大量关注她的粉丝，每天她都会通过上传照片和锻炼视频鼓励他们保持动力，大家一起为了好身材而不懈努力。在她看来，美丽的主动权从来都把握在自己手中，你需要做的就是再努力一些而已。
她的身材绝对可以算是婀娜多姿的存在，特别是饱满高挺的臀部线条，看起来既迷人又有层次，从哪个角度来看都呈现出力量美感。如果你也对这样的好身材十分羡慕，不妨也和她一样各种臀腿训练练起来。不知道方法也不要紧，多看看小编我，总有你喜欢的内容满足你。
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