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普通会员在国内现在健身人群越来越多，相对以往来说要强很多。在国外随处都可以看到一个肌肉男，而在国内肌肉男还是很少的，到是有很多的健身房出现，真正能坚持到最后的还是寥寥无几。
上图中这位肌肉男小伙来自于韩国，强壮的身材，不得不说男性魅力十足，当一个男人拥有强壮的肌肉时，你会发现他成熟不少，同时气质上也提升了很多。
小伙随便的摆一个动作，就可以看出他对自己的身材满意度，不得不说，当你选择健身之后，整个人的精神和气质提升了180度。
小伙健身这几年最大的好处就是自己的生活特别有规律，同时自己也很少生其它疾病，甚者感冒也很少。
小伙在不打比赛时，体脂还是满高的，一身强壮的肌肉，健美的身材让人羡慕嫉妒恨！
下面是小伙日常健身小视频：
双力臂要求你的臂力很强，图中小伙正在做力力臂这个动作，而且是负重训练。
小伙自从从100KG卧推，一直增加到200KG，这个卧推可以说在韩国也是很强大的，一般不是专业的健美运动员也很难推到这个重量。
深蹲轻轻松松做到了220KG，强大的腿部肌肉力量，不得不说需要日常的训练，小伙练出一身强健的肌肉让网友嫉妒。
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