全身徒手训练动作参考，马甲线、蜜桃臀、瘦手臂、瘦大腿……统统帮你搞定！

原标题：全身徒手训练动作参考，马甲线、蜜桃臀、瘦手臂、瘦大腿……统统帮你搞定！

全身徒手训练动作参考，

每一张图都是一份训练计划，

马甲线、蜜桃臀、瘦手臂、瘦大腿……

统统搞定！

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