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普通会员那个陪我们一起「砸金蛋」主持人永远地离开了。
今天早上 9 点 31 分李咏的妻子@法图麦的妈妈 发文：在美国，经过 17 个月的抗癌治疗，2018 年 10 月 25 日凌晨 5 点 20分 ，永失我爱……
网友表示不敢相信：
马星：咏哥一路走好。
爆照社：还记得小时侯和家人看他的非常六加一，是一段回忆。
电影镜头：啊？？？不会吧，真的吗？？李咏老师？不敢相信。
小壹哥：咏哥走好。
smiale欣：怎么可能！怎么可能！
东南亚肉坨长腿白白女孩：啊？？？？我爷爷一直看非常六加一啊！不敢相信。
心比天高丶Y：不是吧，小时候特别喜欢他主持的节目。
BellaC-：天啊，太突然了吧！
大概是个好姑娘：您一定是在开玩笑，别闹了，别开玩笑了，这一点都不好笑。
据悉，李咏，1968年5月3日出生于新疆乌鲁木齐。1987年考入中国传媒大学。1991年，进入中国中央电视台做编导。1996年任专题片编导，并担任纪录片《香港沧桑》的解说。1998年开始出任综艺节目主持人，同年开始主持益智游戏节目《幸运52》。2002年，主持中央电视台春节联欢晚会。 2003年，主持央视二套的平民选秀节目《非常6+1》。 2004年，担任选秀节目《梦想中国》总设计师。2008年，开始主持名人访谈节目《咏乐汇》。2009年，出版自传《咏远有李》。2013年，其人事档案正式从中央电视台转入中国传媒大学。 2016年，主持优酷网与土豆网联合推出的网络综艺节目《偶像就该酱婶》。
2010年获“优秀播音员主持人”、电视节目主持人30年年度风云人物， 2013年获第10届 “华鼎奖”中国最佳男主持。
2018年10月25日凌晨5点20分，李咏因癌症在美国去世。
李咏最后一条微博停留在2017年11月23日。
李咏与妻子哈文。
李咏一家三口。
另外一则消息也相当令人心痛，提到央视女主持，大家肯定第一时间想到的就是：董卿、周涛和朱迅。
1987年开始进入央视工作的朱迅，凭借水汪汪的大眼睛和亲切爽朗的主持风格，被亿万观众所喜爱。
朱迅，中央电视台节目主持人，生于1973年9月7日，1987年担任中国中央电视台青少年部《我们这一代》主持人。
如今的她一眼就能看出与之前简直是判若两人，她的脸色十分苍白，特别消瘦，看着很是心疼。
其实早在留学期间，朱迅就两度患上血管瘤，动完手术后，伤口还没完全愈合，却为了高昂的学费，又开始打工挣钱。
2007年，朱迅又被确诊为甲状腺肿瘤，暂时告别央视主持舞台，住院治疗。
如今的她再也不是那个活泼美丽的主持人了，病魔将她摧残，44岁的她已经不成样子，面部已经变形，真的让人心疼。
大家依稀还记得2017年春晚，朱迅与朱军、董卿、康辉和尼格买提合作的完美表现，之后却再度传来她癌症复发住院的消息，这已经是她第三次癌症复发了！
这需要多么坚强的意志才能走下去，真的很佩服朱迅……
但她其实并不是第一个，因身体原因而离开央视的人了。
央视多名主持人因“健康原因”离开，
央视主持人张泉灵在微博宣布离职央视。
她在微博发文称：
“今后，我的身份不再是央视主持人，因为生命的后半段，我想，重来一次。”
文中，张泉灵表示决心改变的起源是因为“肺癌”。因“肺癌”想要换个活法。
9月2日，央视主持人郎永淳播完最后一期《新闻联播》后离职，据悉起因是妻子患乳腺癌，央视的薪水让他难以支付高昂医疗及生活费用。
2013年底，央视原主持人柴静辞职，起因是其刚出生的女儿被诊断患有肿瘤。此事促使她与“雾霾”较上劲。
2014年4月12日，南方都市报时事新闻中心首席记者过国亮不幸罹患肝癌，在珠海逝世，享年31岁。
妻子汪雯的一首《可是你没有》，轻描淡写之间，尽是无声的爱意与深切的怀念，催人泪下。愿你所爱皆得珍藏，珍惜每个身边人。活着，没有什么过不去。
生命属于我们每个人只有一次，
我们每个人都在思考如何珍爱生命。
就在最近，一支被誉为“2018年度最扎心”的广告短片，不到5分钟，却戳中了千万网友的心，刷爆网络。
广告里的每一个场景，都取材自真实的生活经历，故事的主角就像是身边的某一个人，也许就是你我。
视频的前半段，你有没有感觉到熟悉？
有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；
有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；
有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；
……
嘴上说着养生，身体却在“轻生”。
可是你知道这些关于健康的大数据吗？
白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险
肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍
1.5亿人患有皮肤病
沿海城市毕业生视力低下率85%
38.2%的中国人患有各类睡眠障碍
每天约有10000人确诊癌症
中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%
……
当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。
这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。
· 01 ·
过年那段时间，我去医院看望一位身患胃癌的同事。32岁的身体，之前打篮球能以一挡三，如今却虚弱的连从床上坐起来都需要人搀扶。
他是专业记者，熬夜写稿是常有的事儿，甚至经常几天几夜不合眼。忙起来没时间吃饭，要么外卖，要么不吃，随便凑合凑合。
他总以为，年轻呗，身体好啊，怎么玩怎么熬都没事儿，却从来没有想过，自己年轻的身体，在病魔和死神面前根本不值一提。
那天，我们正在病房里聊天，医生和护士突然推进来一个病人，进行紧急抢救。几个护士忙着戴氧气机，监护仪，血压仪，医生一边安排着治疗，一边大声安抚着呼吸急促的病人。
我们都看傻了，那种一度离死神如此接近，然后又硬生生抢救过来的急促和紧迫，让看的人也跟着心脏紧缩，说不出话。
同事也默默看着，说，“得病这段时间，我看过太多次这样的场景了，有时候是别人，有时候是自己，早就习惯了。”
“生与死，不过是熬几个夜，戴多少仪器的区别。我现在唯一的指望，就是好好活下去，然后辞掉工作，去乡下种地，早出晚归。只是不知道，上天能不能给我这个机会了。”
“你们一定要记着，无论多忙多累，一定要好好吃饭，好好睡觉，没什么比健康更重要了，一定要记着。”
很久之前，在听到前辈略带羡慕说，“年轻就是好啊”的时候，我一度认为这是种褒奖，甚至相信，年轻就是任性的资本。
可如今明白了，年轻从来不是资本，只有健康才是。
在病痛和死亡面前，生命都如此不堪一击，年轻又有什么用呢？
· 02 ·
我知道，这个社会总是对年轻人，尤其是80后和90后来说，有着深深的压力。
随手打开微信公号，就能看到各种类似的题目：“第一批90后已经秃了”、“90后打倒80后的时候，从不说抱歉”、“80后正式成为中年人，你的存款达标了吗”……
所以，我们只能被各种压力裹挟着，拼命加班，不敢休息。电话不敢关机，必须随叫随到。
家里的房贷车贷，结婚的老婆本，婚后孩子的学费，需要钱的地方越多，能安安稳稳睡的觉越少。
所有人都说，年轻嘛，开启无限可能，多辛苦点没事儿的，不拼就掉队啦。
可是却没有人告诉你，比起辛苦，你先得好好活着。
活到一定岁数你就会知道，决定人生高度的，从来不是智力，而是体力。
人这一生就像中长跑，越是擅长保存体力的，越能坚持到冲过终点。
不信看看真正的位高权重者，都特别热衷锻炼身体。
热爱锻炼的人，先是在体能上胜过你一些，然后在工作精力上胜过你一些，继而在整个人生里胜过你一大截。
别让自己的人生，早早失去了竞争下半场的资格。
更何况，你从来不是一个人在战斗，你身边还有关心你的父母，爱人和孩子。
有人统计过，人一生罹患重大疾病的机会高达72.18%，患癌概率为36%，目前重大疾病的平均治疗花费一般都至少在30万元以上。
这是什么概念呢？
这意味着，一个人生病，也许就等于对全家人判了死刑。
作为孩子，你怎么能让两鬓斑白的父母，体验白发人送黑发人的痛苦；
作为伴侣，你怎么能让说好一辈子到老的爱人，体验孤苦无依的绝望；
作为父母，你怎么能让年幼的孩子，独自一人承受来自这个世界的荒诞和虚无。
所以，为了还没实现的梦想和抱负，为了父母关切的目光，为了孩子渴望的眼神，你一定，一定要对自己好一点。
· 03 ·
特别喜欢视频里的那句话：可以一成不变，也可以立即改变。
我们可以继续熬最长的夜，在周末的时候懒在床上一动不动，每天心惊胆战地看着猝死的新闻后怕。
但也可以，从现在开始行动。
比如，不再熬夜刷手机，而是早睡早起。
比如，不再总是以忙为借口不好好吃饭，而是认真对待每一餐。
比如，不再只把健身挂在口上，而是多多锻炼。
比如，不再总是推脱没时间，而是亲自去看看大千世界。
世界是公平的，它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人，但也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人。
当你早睡早起，就会发现自己的时间其实很多很多；
当你多多锻炼，就会发现自己的身体远比你以为得更有力量；
当你走出家门，就会发现这个世界远比想象中更值得去爱。
只有你全力热爱自己的身体，才能有余力热爱这个美丽的世界。毕竟在健康面前，有再多的钱，也是虚的！
俞敏洪在一次演讲中曾经笑言自己“不着急”，他说：“你们用5年做成的事情我用10年去做，你们用10年做成的事情我用20年去做。如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。”
乍听之下，以为这是一个玩笑，可是仔细一想，这不就是司马懿熬死诸葛亮，最后让司马家取代曹魏、问鼎天下的历史典故吗？
人的平均寿命按照80岁计算，这是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。从现在开始，从读这篇文章开始，为了你的健康，请养成良好的生活习惯。
第一，坚持锻炼。
俗话说“动则不衰，乐则长寿”。坚持并且合理地进行体育锻炼，不仅能够强身健体，预防疾病，还能够改善情绪，提高生活质量。
第二，健康饮食。
“药补不如食补”，中国营养学会为中国人制定了八条膳食指南：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”
第三，保证睡眠质量。
莎士比亚说过：“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的看护。”
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要，睡眠是最好的养生。
第四，劳逸结合。
“一张一弛，文武之道”，燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。
第五，定期体检。
“讳疾忌医”是很多人的通病，但是很多疾病在早期是没有任何具体症状的，如果不能提早发现，很可能会酿成“大祸”。
定期体检可以让人在早期就能排查出身体的隐患，从而早做治疗，否则“亡羊补牢”，悔之晚矣。
什么东西丢了都有可能找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。拿健康做一场人生的豪赌，你注定是一个输家。
人生越走越长，你会发现你的身体不只属于你自己：事业的成功，家庭的幸福，人生的美满，都需要用精力去创造。
人到最后，拼的就是精力。
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