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普通会员夜跑，顾名思义，就是晚上进行的跑步。虽然夜跑不像晨跑那样能够沐浴阳光、享受新鲜空气，但由于白天没有足够的时间，夜跑已经成为很多人的健身习惯。
有的人选择夜跑，并不是因为白天太忙，只是比较喜欢黑夜中、路灯下运动的感觉。比如这位名叫Balo的韩国健身模特。
近日，Balo在社交主页上晒出自己的夜跑照。从照片上看，身材高挑的Balo，身材曲线同样傲人。
Balo的IG上有超过五万的粉丝关注。她晒出的这张照片引起了很多粉丝的评论，他们提醒Balo要注意安全。
由于晚上光线较暗，这为夜跑增加了危险系数。所以选择夜跑的路线很重要，最好不要穿过有车辆通行的道路，路灯的照明情况也要良好。
另外，夜跑的时间选择也很关键。一般要在晚饭后一个小时，但不要晚过10点，因为在10点以后身体的各个器官都需要休息。
每个人都应该有自己的运动习惯，那怕你没有足够的时间和金钱资本，每晚出去跑步半个小时，人人都能做到。
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