.jpg)
普通会员无论男女，只要健身，就一定能增肌。由于肌肉比脂肪显重，所以那些看起来苗条的、有多年健身经历的妹子，体重未必轻。这一点，许多人都有感受。
金彩恩是一名韩国的健身模特，身材修长的她略显纤瘦，但让人意想不到的是，她的体重达到了109斤。
金彩恩没有明显的肌肉线条，但是她的骨骼肌含量并不低，这得益于她多年的健身习惯。在社交媒体上，金彩恩经常晒出自己健身的照片和视频。
金彩恩这样的身材，健身房锻炼的目的只有一个，所以有氧运动只是她的热身方式，重点放在了重量区练习：
值得一提的是，金彩恩身上有中国的血统，她可以用汉字发布社交动态，也时常关注中国娱乐圈动态。她本人也表示，自己很欣赏中国的影视作品。
健身塑形的过程，说白了就是让肉长到对的地方。金彩恩做到了第一点，所以她有了令人羡慕的曲线身材。
责任编辑：