我想告诉每一个健身的朋友，到目前为止请给自己一个肯定

原标题：我想告诉每一个健身的朋友，到目前为止请给自己一个肯定

小鱼寄语:气质形体选手Paige表示，健美给了她目标和热情，教会了她自律、挑战自己并且更重要的是对失败有了更深的见解。在自己动摇的时候肯定自己是非常重要的，健美是一场渴望快乐的旅程，但不要让渴望变成一种不满足的压力，要认识自己的极限，时刻给自己鼓励。

走近百大冠军第218期Paige Moen(NPC FIGURE）:我记得在备赛快要结束的某天早上，我拍了一张照片，我发现自己体脂仍然不够低。我一筹莫展，我的腹肌为什么还是这样糟糕。。。我曾经信誓旦旦的认为，如果有人说我的健身有一天会陷入不满足的困境，我会嗤之以鼻。

过去的我相信，减去一定量的体脂我会很快乐，有最上面两块腹肌我会很快乐，摆脱腿部脂肪团我会很快乐。。。

于是我会要求自己更快乐：让自己腹肌更加明显，摆脱更多的身体脂肪。。。。如果我完成了一个目标，似乎更多的“快乐需求”会接踵而至，没完没了，我会一直去挑出自己更多的毛病。

有那么一两次，当我真正踏上舞台的时候，我意识到所谓的舞台体脂并不能让我真正的快乐，换句话说，对我而言快乐是来自过程而不是结果。快乐是来自于设定目标以及取得目标，快乐来自于吃的健康、锻炼、以及看到自己体能极限在哪里。

当我的快乐依附于我的身体的质变，让我想要吹毛求疵的要求自己，那么不管我做了多少努力，我将永远不会快乐。

我想告诉每一个健身的朋友，不管你的健身之旅处于何地，到目前为止请给自己一个肯定。

​无论如何，你心里总有一个小怪兽告诉你，你没有取得任何进步，让你陷入否定自己的怪圈。想要更多并不是一件坏事，但是不要没完没了的去否定自己。

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