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走近百大冠军第212期Emma Wagner(NPC BIKINI）:有这么一个时刻，我看着镜子里的自己，瞧瞧，我是什么时候收获这样一身肌肉的。。。。。
言归正传，备赛的时候是忙碌的，以至于我没有时间仔细检查我的身形细节。老是盯着自己看并不是一件健康的事情，但对于备赛，这么做是必须的。
收获我这样的健美身材，其实是在为比赛服务。它展现了一季又一季，你在健身房里的锻炼有多用功，以及你的肌肉改进了有多少。
出于这种考虑，除非你也和我一样为走上舞台而准备，否则你没必要像我的体脂率这么低。因为当你为了比赛而准备的时候，你的身体会处于极端的压力之下。健美比赛并不适合每一个人。
备赛临近比赛时候的身体状况，并非长远之计。舞台体重以及体脂率是一时的，你不能永远都维持在那里，它不会一直维持下去，它不代表永远健康，它只是你为了比赛完成的一个阶段性目标而已。
假如你想要参加比赛，你要明白你需求背后的目的。
不要让你为什么参加健美比赛的原因，只局限于想要一个健美的身材。
如果只是想变得“身材好”，你不需要参赛或者拥有一个“舞台身材”。
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