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小鱼寄语：Zsoka Halasz在10月14日结束的比赛（2018 FITPARADE CLASSIC）中夺冠，虽然没拿到职业卡，但她还是很感谢大家的支持。作为一位气质形体选手，她想成为别人的榜样。她坦言，匈牙利人真的太懒了，到处都是胖子，更是直言不讳，如果你不把时间花在锻炼上，难道你想把时间花在看病上吗？
走近百大冠军第213期Zsoka Halasz(IFBB FIGURE）:当我被问及，为什么选择参加气质形体这个健美项目，如果我说我想成为其他人的榜样，这样会不会显得我很自大？然而，这并非口出狂言。
作为一个匈牙利人，我认为很多人陷入了一种“可悲”的生活方式。缺乏运动，不健康的饮食习惯，不断增加的生活压力，空气污染这些都给了疾病和身体恶化可乘之机。。。。我们匈牙利人特别不活跃，其实是懒惰。我把“懒惰”和肥胖以及吸烟视为同样的威胁。
我们每天有将近6个小时时间是空闲自由的，奈何人们选择将大部分闲暇的时间放在荧光屏前面，有44%的匈牙利人从来不运动。
如果你不把时间花在锻炼上，难道你想把时间花在看病上吗？我希望大家能像我一样动起来，好身材近在咫尺。
我之所以选择气质形体，是因为这样能让自己看起来修长又不缺乏肌肉，因此我放心地去追求我的舞台。在我看来，没什么比拥有一个健美的身材更令我快乐的事。
我的策略是以非常平衡的方式塑造整体肌肉。作为一名气质形体选手，你需要了解自己的长处和短处。因此不断调整自己的脚步和训练计划,去平衡自己的体格是至关重要的!
我将自由力量训练和机器都加入到我的训练中。我坚信,改变你所做的一切，不要陷入某种类型的设备,或者用某种特定的范围约束自己，灵活应变是至关重要的。
我在非赛季季的训练是循序渐进的，从小开始再到硬拉,卧推和蹲举。我仍然将强制动作次数纳入我的所有训练课程,我注意到我的肌肉发育有了显着的提高。
今年的比赛告一段落，很遗憾我没拿到职业卡，但不代表我不能成为别人的榜样。因为我表现是完美的，作为一名健美选手，我必须赢。谢谢大家为我欢呼。
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