韩洋,他来了
这是一个
身材很劲爆
经验很丰富
专业很扎实
的男人
韩洋
费恩莱斯冠军导师
毕业于沈阳体育学院
体育教育学院器械健身专业
国家一级健美裁判
工作经历:
2012年任沈阳帝豪斯天润店私人教练
2013年任沈阳艾特斯国际健身俱乐部私教经理
2014年任沈阳奥斯风暴健身俱乐部长白店店长
2015年任沈阳猛犸国际健身俱乐部教练经理兼店长
2017年任沈阳奥斯风暴健身俱乐部沈北店店长
2017年任沈阳藏山健身会所店长
比赛经历:
2017年康比特全国阳光健身大赛长春站
男子健体B组冠军全场季军
2017辽宁省奥斯风暴杯健美公开赛
男子健体B组冠军全场冠军
2018辽宁省奥斯风暴杯健美公开赛
男子传统健美75kg冠军
2018锦程杯东北三省健美公开赛
男子健体B组冠军全场亚军
2018全国健美公开赛男子健体B组季军
2018辽宁省瑞丽达杯健美公开赛健体C组冠军
大二做教练大三做经理大四做店长
高中看了一眼“祖师爷”罗尼,后来他心里生了一个梦,他要像罗尼那样帅,因为那时178的他100斤不到。后来带着这个梦走进了健身房,拿起了哑铃扛起了杠铃。虽然手掌粗糙了,但身材渐渐出来了。
大学走进了沈体这个诞生了众多行业大咖的地方,他主修器械健身专业。凭着一腔热血的勤学苦练,因为不想再给父母增加经济负担,于是在大二就开始去健身房做教练,虽然没有任何工作经验,虽然还没有大学毕业,就这样硬着头皮,在学院健身房来回4个小时的路程里开始了教练的工作,虽然有些苦担忧了自己收入,学院所学的东西可以很快应用到实践,功夫不负有心人,大三便做到了私教经理,大四做了店长。
后来大学毕业了,出去面试依旧是店长或总监级的管理职位,而其他人依旧是他人。事情就是这样,没有那么多不可能,你不去硬着头皮尝试,永远都是不可能!
—————他就是有这样的魄力和勇气—————
2017年辞去店长职务踏上健美舞台
“行业要向专业致敬”,大学老师对他说的一句话,这句话他始终铭记。在店长的职位上,每天的忙碌,多年积累下的肉量和训练痕迹,在渐渐消失。但心有不甘,对于健美对于舞台的渴望,让他辞去了待遇优厚收入不错的管理职位,他就想做点专业事,专心训练打比赛。
就这样没了工作也没了退路,已经孤注一掷的他必须打好自己的第一场比赛。紧接着便开始专心训练,一般6天1个循环,每2-4周会调整一下训练强度和方法,一切又回到了以前充实的状态,后来在2017年5月全国康比特健美大赛长春站的比赛上,他于男子健体B组是63人中脱颖而出拿到B组冠军及全程季军。
经过这一次的比赛他找到了自己想要的感觉,决心下一次比赛一定将全场也拿下。在第二次备赛中他将每天2遍的有氧2遍的器械,增加到了3遍有氧甚至3遍器械,高强度的训练他也不知道练吐了多少次,后来凭借出色的状态成功拿到了2017辽宁省奥斯风暴杯健美公开赛健体B组冠军全场冠军。
—————他就想做点专业事—————
2018年两栖作战健美健体都拿冠
已经拿了健体冠军的他,并不只满足于此,开启了两栖作战模式,玩起了跨项目,后来在2018辽宁省奥斯风暴杯健美公开赛传统健美75kg冠军。在接下来的各大赛场中,虽然成绩有所起伏,但一直保持着不错的竞技状态。2018锦程杯东北三省健美公开赛健体B组冠军全场亚军 ;2018北京DMS冠军杯全国公开赛健体B组季军全场第六 ;2018天津全国新人王健身大赛健体D组第六;018辽宁省瑞丽达杯健美公开赛健体C组冠军。
他说:“如果你有一个非常喜欢的爱好或者东西,如果你想全神贯注地去把它做好,不是你自己想做好就做好的,你要得到你的伯乐你的父母的支持和爱人的支持,这才是最重要的,这才是你最强大的后盾,因为毕竟健身这种运动比较小众化,要得到家里人以及身边朋友的理解和支持很不容易,如果你真的喜欢,就去做出点成绩或者一直坚持下去,总有一天他们会理解并支持你的。”
—————他就想多尝试尝试—————
饿了吗老铁们免费发你们些狗粮
这一路走来的曲曲折折,他并不是一个人在奋斗,他媳妇是他这一路走来最重要的陪伴。从备赛期间的饮食训练辅助,到赛前脱水断碳期间那种煎熬状态下的守护,再到个人展示音乐的挑选,到最后他拿到奖杯她和他一起庆祝,兴奋激动热吻。
因为有这样的女人在背后支持着,他才能健美路上更坚定更放心地去热爱去拼搏,去给她创造更好的。
—————成功男人背后的女人—————
加入费恩莱斯当导师实现4年前的期盼
2014年是费恩莱斯刚刚成立的一年,从这一年他开始关注费恩莱斯,那时他心中有个想法‘什么时候自己也能走进费恩莱斯成为一名导师’。如今他如愿成为了费恩莱斯的冠军导师,实现了植根心中4年的期盼。
费恩莱斯国际健身学院院长张扬先生
为韩洋先生颁发聘书
以后小伙伴们,不仅仅只在快手上见到韩洋老师了,来费恩莱斯和韩洋老师更近距离的接触。
—————实现了植根心中4年的期盼—————
附赠一条健身干货胸部训练计划
平卧哑铃卧推 5组--10次 训练胸部面积及厚度
上斜杠铃推举 5组--10次 训练胸大肌上束
平卧哑铃飞鸟 4组--10次 训练胸部外侧及中缝
器械或者龙门架夹胸 5组--10次 训练胸部中缝
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