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普通会员跑步、读书、旅行……
还有什么比坚持打卡更有成就感的事呢？
有哇！
那就是：
每天打卡火辣身材减脂餐?
听说，打卡的人都变瘦变美了：）
不信？
OK，睁大眼睛继续看
现在是激动人心的爆照时间！
?
这几个自发晒照的小姐姐
都在半个月左右的时间减掉了4～6斤
特别开心来分享：
F菌
“减掉6斤后，我不再油光满面。整个人清清爽爽，脸都小了一圈～”
好好吃健康餐就OK，不用太操心别的。整个减脂过程很轻松，而且好的开始就是成功的一半嘛，现在的我更有信心啦！
专业测评数据
（括号内为食用15日健康餐后所得数据）
身高：166cm
体重：80.9kg（77.85kg）=降低3.05kg
腰围：88cm（87.5cm）=缩减0.5cm
体脂百分比：34.2（32.4）=降低1.8%
阿兰
“4.2斤虽然和其他小姐姐相比不算太多，但穿衣服更好看了，皮肤状态也好了很多，很开心。”
朋友夸我“像年轻了5岁，大学女生的样子，青春又轻盈～”
专业测评数据
（括号内为食用9日健康餐后所得数据）
身高：166cm
体重：61.2kg（59.2kg）=降低2.1kg
腰围：72cm（71cm）=缩减1cm
体脂肪：31.7%（30.4%）=降低1.3%
Cindy
“双下巴几乎消失了，整条胳膊瘦了，深恶痛绝了好多年的‘小肚腩’也终于收回来了。”
小确幸时刻：之前的裤子扣上后还有空余，这种感觉太爽了！
专业测评数据
（括号内为食用15日健康餐后所得数据）
身高：160cm
体重：54.4kg（52.5kg）=降低1.9kg
腰围：81cm（78cm）=缩减3cm
脂肪率：30.3%（28.8%）=降低1.5%
体脂率：37.8%（35.2%）=降低2.6%
Jessica.Yang
16天 减掉7.5斤
“首先是16天减掉了7.5斤，出乎意料。”
“作为产后妈妈，我最关注的腰围 变化非常明显，减少6.5cm，体脂也降低了6.7%，非常满意！”
7.6斤，足以让我从一位“路人宝妈”变身“超级辣妈”，整个人的气质都轻盈起来、充满元气少女感～
专业测评数据
（括号内为食用15日健康餐后所得数据）
身高：170cm
体重：67.65kg（63.9kg）=降低3.75kg
腰围：87cm（80.5cm）=缩减6.5cm
体脂率：35.4（28.7）=降低6.7%
最后这个辣妈变化真的有点大
而她居然还有一个身份是——“美食博主”
万万没想到！
热爱美食的她是怎么吃上了火辣身材减脂餐，
并且还成功瘦下来了呢？
小妙可好奇了，专门做了采访
一起来看看！
专访
“我居然瘦了！”
姓名：Jessica.yang
职业：美食博主
15天的减脂餐之旅
就减掉了7斤肉
这可是不小的变化
而她也非常享受这个过程
每天的火辣身材减脂餐打卡都美如画?
以下来自小姐姐的分享
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“最后的成果是我意想不到的，
非常满意。”
生完孩子后，我的体“重”就很稳定，“水桶腰”也一直在。内心深处还是个爱美的女孩子嘛，所以有时候看着自己挺发愁的；
加上平时爱好是做各种美食、烘焙，安静的时候喜欢看看书。吃得多，动得又少，体型越来越不受控制了……
其实一直都有减肥的想法，后来终于下了决心，开始尝试自己做减脂餐。
带宝宝很消耗精力，还要一天做3顿饭，手忙脚乱是每天都有的事儿；
还经常怕自己和宝宝营养不够，手一抖做多了……最后全进肚子了～
所以当我看到火辣身材减脂餐的时候，几乎是毫不犹豫就“入坑”了，及时雨啊！
然后就踏上了「开心吃东西，边吃边瘦」的道路，谁吃谁知道☺️
我是严格按照要求来吃的。
因为喜欢研究美食，之前也自己做过减脂餐吃，所以很快适应了吃火辣身材减脂餐，没有感觉到饿，也没有去加餐。
记得是第5天开始，我的体脂就明显低了。为了有更好的效果，我还在吃减脂餐的同时配合一些自重训练和有氧，但是不小心，膝盖受伤了。
减脂还是保腿？我选择了保腿，哈哈！
其实心里有沮丧，也很忐忑，不知道接下来这种好的开始会不会停滞。
后面10天没有做任何的有氧训练，完全是休息的状态。但还是严格的吃减脂餐，期间 体重一点一点掉，体脂也在慢慢地降，很从容。我觉得这就是专业减脂餐的优势。
到第15天为止，一共减了7斤多，体脂降了3.8%，这个结果我是非常非常满意了哈哈！
离我马甲线的目标又近了一点点！
冲鸭！
我还很关注自己体型的变化，都说「腰腹很难减」，结果我的腰围瘦的最快，意外之喜，哈哈，给火辣身材减脂餐点一万个赞！
这里要认真夸一夸火辣身材的减脂餐。
首先真的很方便，一热就能吃。非常适合不会/没时间做饭的人，也很适合工作繁忙的上班族。
搭配很合理，菜品也是适合大众口味的，像咖喱、番茄都是比较讨喜的味道，杂粮饭我个人非常喜欢，口感糯糯的，糙米又有嚼劲，就和自己家里蒸出来的一样。
一天3餐全包，碳水、蔬菜、肉类营养很均衡，不存在摄入过量的问题。方便又营养，好吃又能瘦～
★还有一些小建议分享给大家：
很多人减肥只看数字和结果，但保证健康才是大前提，不然付出的身体健康的代价是很大的。
年轻臭美的时候，多次尝试过减脂，方法多是不健康的。比如，不吃晚饭或者早饭，以水果代餐，吃酵素等等，基本上网络上流传的、大家用过的方法，我可能都试过。
还有网上流传的七日瘦身汤食谱，也有吃过，最后身体进入了恶性循环，基础代谢变得很低。
最后肯定没有效果了，身体变差了不少，甚至还更胖了哈哈哈（心疼过去傻乎乎的自己）……
说了这么多，总之，“You are what you eat”，感谢自己最后选择了正确的方法，先瘦为敬啦！
看完了，
是不是很羡慕？
不用羡慕，因为你也可以！
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火辣身材5日餐 升级了！
而且，降价了！
11月8日（今天）——11月11日
双11特价福利：650元！
（原价990元）
吃方便又健康的减脂餐
你也会变成自己想要的样子
冲鸭！！
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