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普通会员在如今健身圈，很多人总是会寻求一些捷径，来帮助自己快速变成肌肉男，使用最多的合成代谢类药物也就是类固醇。这已经成为很多欧美小伙，追求阳刚的一种方式，尽管这样的方式通常是以身体健康为代价的。
很多老一辈健美运动员，也极力反对那些用类固醇仅为练出肌肉好看的年轻人，但他们对目前这样的现象也无能为力，那类固醇到底是有何神奇的魔力呢？很多教科书中早已阐明睾酮可以帮助增肌瘦体重，同时促进脂肪的燃烧，那使用类固醇但不健身的人，坚持10周后，肌肉和力量会变成什么样？能否达到增肌的效果呢？
当然可以，似乎这个数值还并不少，这则研究选取了43名健康男性，分为不健身用药和不用药组，健身用药和不用药组。
他们整整坚持了10周，用药组每周注射600mg类固醇（这是一个比较大的剂量，几乎赶上轮子哥的使用量了），通过研究提供的数据，就能得到答案：
不健身的人，用药10周，增肌6.4斤，不用药基本没有变化！
健身的人，用药10周，增肌12.2斤，不用药增加4斤肌肉！
所以使用类固醇，但不健身，的确可以增加不少肌肉，不过这个前提是每周600mg的使用量，而有相关研究认为，少量使用更多的是刷脂，而不是增肌。
那肌肉力量会怎么样变化呢？
划红线部分的指标为三头肌、股四头肌、力量和深蹲的变化。
不健身的人，用药10周，杠铃卧推上升9公斤，深蹲上升13公斤，不用药基本没有变化！
健身的人，用药10周，杠铃卧推上升22公斤，深蹲上升38公斤，不用药卧推上升10公斤，深蹲上升25公斤。
综合以上：使用类固醇对于肌肉和力量的提升非常大，哪怕你不健身，所以为何那么多人痴迷于这样的药物，原因不言自明。
不过类固醇的出现，虽然走了捷径，但却容易出现各种各样的副作用，而且一旦停止使用，你所获得肌肉和力量，可能会在短时间内土崩瓦解，还可能面临种种心脏和肝肾问题，比如可以参考杰瑞米和小阿诺考伦姆受伤的身体状态。
所以一旦使用类固醇等药物，虽然得到了肌肉和力量，却丢失了健康，这毫无意义是非常赔本的买卖，而健康才是健身的初衷，你觉得呢？
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