在健美圈,有这样一句话“she can do both”,形容女孩们多才多艺。很多健身达人都是这样的女孩,她们除了擅长健身训练之外,在其他领域也有很深的造诣,这位来自澳大利亚的健身达人便用其精湛的篮球技巧折服无数网友。
之前她便现身某篮球场参加活动,展示了精湛的球技,甚至连奥尼尔都赞不绝口,她也如愿和偶像合影,有很多网友评论道:你的投篮应该比奥尼尔更准吧!
这位健身达人的名字叫Wolfie,曾是大学校队的篮球运动员,目前是一名网络健身教练,并经营着健身餐事业,强壮大码的身材是她身上最大的标志,投篮命中率非常高。
但她却也经历过一段低谷时光,4年前那时候她没有什么肌肉,块头并不大,那时候却是她最没有自信的时候。于是进入健身房,练出了一身肌肉并减掉了一些脂肪,那为何会走上高体脂以及大码健身达人的道路呢?
Wolfie表示:“每个人都有自己的选择,你可以选择苗条型身材,也可以追求强壮健美如同漏斗的身材,两种我都经历过,但个人而言更倾向于选择后者,因为着实对美食无法抗拒,尽管如此,我却认为目前处于生命中最美最自信的时光。”
的确如此,她经常在网络上晒出一些美食,两年前体重120斤的她,如今已高达152斤,直奔160斤的大关。她的健身方式得到了很多女士的赞同,所以Wolfie成为很多健身女生学习的对象。
她经常在网络上分享自己的健身方案,每次健身使用4-5个动作,每个动作做15-20个左右,比如哈克深蹲、仰卧蹬腿、早安式、哑铃硬拉等动作。
当然每个人都有各自的审美,虽然她的身材体脂率偏高,但当脂肪长对了地方,如沙漏一般的身材也可以很美,不是么?
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