原标题：男人衰老的6个症状，如果你都有，不要不承认，你真的老了！

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男人也会害怕衰老，衰老的表现除了外貌开始不年轻，身体也会开始大不如前。但是心态调整好，学会多保养多运动，你还是能让自己延缓衰老的。

6个意味着男性开始衰老的6个表现，希望你没有，中了的人希望你能尽快改掉，尤其第六个！

一、排便不正常，或者便秘

男人衰老的第一个器官是肠道。排便不正常意味着肠胃功能出现问题，肠道废物无法及时排出体外，身体会吸收这些废物，导致身体变差。

如果你感到有便意却无法正常排泄，说明肠胃功能大不如前了，这是衰老的症状。调理肠胃，养胃护肠是你的首要任务。

二、开始脱发

男人你脱发了吗？年纪越大秃顶、白发就越严重。很多90后由于工作压力过大，出现了发际线过高的烦恼。

年纪比较大的男性，生发能力也比较弱。发丝代表了精血，精血不足白发生，脱发厉害，这就是衰老的征兆。

三、同房次数减少

年纪上来后，性欲也会开始下降，同房次数会减少。说明你的精力开始下降了，需求减少。这是雄性激素减少的征兆，男性继续下降了，你身体机能也会下跌。这是身体老化的表现。

四、开始出现老花眼

视力开始下降，需要戴上老花眼镜才能看清报纸上的字，这是眼睛老化的表现。不要不承认，眼睛不会说谎。

五、开始发福，体重超标

中年人很多人开始发胖，这是身体的代谢机能下降，代谢率大不如以前的结果。每天消耗的热量没有以前那么多，虽然你饭量没有变多，但是体型却控制不住，肚子开始变大，这也是老化的表现。

六、皱纹开始增多

皱纹是衰老的特征之一，小鲜肉的皮肤是吹弹可破的。如果你发现眼角开始有皱纹，皮肤开始下垂，这都是岁月给你带来的东西。

如何减少皱纹呢？男人也要多保养，注意清洁皮肤，才能让你皮肤细胞健康的代谢，减少坏死细胞。平时清洁脸部的时候，有没有使用洁面乳进行全面清洁呢？冬天干燥的天气，出门有没有进行护肤护唇保湿呢？

很多人认为这是小细节，但是这些细节决定了你颜值比别人年轻的关键。

岁月很无情，无论男女都不该放松对岁月的对抗，年轻的容颜让我们心态更好，人也更加自信。

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