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普通会员健身不仅能健康体魄更能健美身材。有的人接触健身可能只是因为机缘巧合，可谁知竟一发不可收拾，甚至直接走上职业道路。这样的人生改变惊喜不惊喜？意外不意外？
她叫CASSIDY，拥有CrossFit运动员+健身企业家的双重身份，粉丝更是高达10万。看她粗壮有力的手臂就知道，她的肌肉绝对不是盖的。
她曾经是一名竞技运动员。大学二年级时的一次意外让她右膝盖撕裂，运动生涯就此终结。经过四次ACL手术，她最终在CrossFit运动中发现了新的春天。看她的背部肌肉结实有力、健康有型，你是不是也忍不住多看几眼。
身高1米6的她，体重131斤，虽然这体重听起来有些庞大，但在她的肌肉身材面前确实恰到好处。俯视她的肩臂肌肉，你就会明白真正的麒麟臂究竟是什么形态。
她最初接触健身只是为了保持身材并从伤病中恢复过来，谁知无心插柳柳成荫，她却成为CrossFit中最著名的运动员之一。看她志同道合的训练伙伴，从肌肉到身材与男生相比也毫不逊色。
她每天都要在健身房度过12-13个小时，既保证了自己的身体训练，又能对别人提供专业指导和帮助。这其中她最钟爱大重量训练，看这一摞的铁片你是不是已经开始双腿发软。
翻轮胎训练能有效针对全身肌肉，提高身体的耐力和爆发力，绝对是最具性价比的运动之一。可这轮胎也实在太大了吧，别说要做翻转的练习，就是单纯抬起来已经相当不容易。
她的身体潜能还不止于此，一言不合就来一个单手支撑，无论是身体柔韧性还是爆发力都可谓相当强悍，而且对于手臂肌肉与核心力量的要求也相当之高，但她却完全ok，健康的力量美呈现出来就是这么简单。
健身房训练对她来说从不会感到乏味与无聊，因为她有一位同样爱好健身的“女友”，两人一同健身、相互切磋，共同拥有更加健康更加美好的明天，这愿景想想都觉得很甜。从今天开始，做一个爱好健身的人，每天有氧运动不间断，力量训练计划全，还要尝试个徒手健身，这样你的健康人生才圆满！
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