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普通会员对于大多数人来说，大重量健身运动从来都是年轻人的专利，大爷大妈还是和广场舞之类的小强度运动更配哦。可偏偏有人反其道而行之，年龄完全不是问题，对于他们来说健康有型的身材才是最重要的。
今天的这位主人公名叫Michele，穿上休闲装她看起来神采奕奕、精神焕发，只有手臂若有若无的肌肉线条时刻在提醒你，她是个健身人。你觉得她有多少岁呢？
换上运动装的她似乎更适合健身房的环境，看这肌肉饱满的手臂，条块鲜明、青筋毕露，看着就很有力量。而事实上，她今年已经61岁，多年的健身经历带给她的不只有健康的体魄，更有完美的身材。
锻炼状态下她的手臂肌肉更加突出，肌肉自然分离成小石子般的状态，且每一块都结实有力，自内而外散发着健康的力量美，谁能想象这位女士的年龄已经年过六十。
整体看她的身材你更会忍不住叫出声来。这腰看起来也太细了吧，即使是年轻的女生也不一定能与之匹敌。标准的倒三角身材更是怎么看都好看。
腿部肌肉锻炼无疑是健身运动中的难度担当，但她也毫不逊色，特别是大腿肌肉能明显看到肌肉线条，双腿整体也纤细笔直，让一些年轻人情可以堪。
她的整体身材匀称苗条，但又不缺乏健康活力的感觉。身高1米68的她身材堪称黄金比例，双腿修长，小蛮腰性感，自上而下婀娜多姿。不仅心态保持年轻，连整个身体状态都有了冻龄的感觉。
作为一名准老人，她经常把健身房作为自己最喜欢的场所，而其中力量训练更是她的最爱。看这硕大的哑铃，别说举起来，就是看一看也让小女生们望而却步。但在她看来，力量训练不仅能磨练意志、锻炼身体，更是铸就好身材的重中之重，只要经过一段时间的努力与坚持，就没有什么不可以实现。
现在的她在年龄上绝对算不上年轻，可多年的健身经历还是给了她岁月的馈赠。和女儿同框自拍，也完全没有老态龙钟的样子，而更像是一对姐妹花。千万不要自己给自己设置条条框框，健身对所有人都敞开大门，都所有人都不设限。你需要做的就是找到自己喜欢的健身项目，并坚持下去，就够了。
—贵在坚持—
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