.jpg)
普通会员在健身圈人们总习惯对女生设置许多条条框框，比如女生更不容易练出肌肉，比如女生更不容易降低体脂，但只要你够努力、够坚持，对健康人生的追求够执着，就没有什么不可能。
今天的主人公名叫LAUREN ，是一名健身MODEL+CrossFit运动员。看她第一眼你就会被她身上健康阳光的气质所吸引，特别是霸气的花臂纹身让她的肌肉手臂看起来更加结实有力。
身高1米62，体重122斤。自从受到CrossFit运动的启发，她就一直将健身事业作为自己的追求。多年训练中她都保持了较高水平，始终处于区域CrossFit比赛的顶级位置。她拥有8万粉丝，还成了众多CrossFit运动员的偶像。
作为一名有竞争力的运动员，她每周训练五天，有时每天甚至要训练2次。大重量训练和高强度有氧运动占据了她训练课程中的大部分时间。比赛时的她总能保持最佳状态，看这漂亮的8块腹肌，即使是男生都艳羡不已。
通过科学训练和健身饮食，她全年都能保持高水准状态，随时准备在她的CrossFit比赛中迎接新的挑战。看她的手臂肌肉即使和肌肉男相比也完全不落下风。
她的实力不仅体现在健身房中，更体现在一切运动领域。运动能力超群的她几乎是个闲不住的人，总能找机会让自己动起来。比如这个攀爬运动，对全身肌肉的要求都很高，但对她来说也不在话下。
虽然她的身体十分强壮，但这丝毫不会影响她的柔韧性，即使是空心倒立这样的动作难度，也全程无压力，一切 so easy。每次训练结束她都要花半小时到一小时的时间来拉伸身体，这样才能让她免受伤病的困扰。
业余时间的她也同样和各项运动联系在一起，虽然高尔夫这样的运动看似与身体素质无关，但从她健硕的大腿肌肉就可以看出，好身体足以让一切运动变得简单。
日常生活中的她乐观开朗，总是能给人健康阳光的感觉。除了训练，她还时常会拍一些搞怪的照片分享到网上，看到她的笑容你是不是也已经被感染。
通过健身运动，她还结交了一群志同道合的好朋友，平常在一起相互鼓励、相互扶持，看似枯燥乏味的健身训练也充实有趣了许多。你想不想加入其中啊？
—贵在坚持—
责任编辑：