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普通会员普通人健身总觉得健身是一个体力与意志的折磨，殊不知，即使是体育界内部人士也同样隔行如隔山，想要做出一点改变也没有那么简单。
这个女生名叫QIMMAH，今年25岁。作为一名健身MODEL，她青春靓丽、活力四射，健康阳光的气质，光亮黝黑的皮肤看起来格外健康有型。
整体看她的身材进一步凸显了玲珑曲线，一看就知道一定要长时间的健身才可能实现。挺直的上身自内而外散发着精气神，这是否也是你所追求的状态。
身高1米62的她虽然个子不高，但完美的身材比例却丝毫不给人矮的感觉。她的手臂肌肉更是相当突出，肌肉线条鲜明，肌肉看起来更是健康有型。
近距离看她的身材更会被她性感的马甲线秒到。结实紧致的小蛮腰看起来女性魅力十足。健身也是会上瘾的，当你完成了小目标之后，就会对希望让更多的部位变得完美。
就像她的臀腿肌肉也同样练得相当充分，特别是饱满对称的臀部，绝对是魅力身材的代言人。要知道，曾经的她是一名狂热的球类运动员，在校期间成功加入了校队。但毕业后，她的兴趣开始发生变化，对球类运动的热情全部转移到健身上来。
随着时间的推移，她很快在健身界打拼出自己的一片天，甚至拥有将近110万的粉丝。她的健身秘籍也同样很有针对性，看这个弹力圈站姿侧步行走，对臀腿肌肉的刺激效果相当明显。这粗壮的大腿将富有力量的健康展现出来。
除了臀腿肌肉之外，她的整体力量也是相当强悍。翻轮胎无疑是挑战极限的项目，而她竟然能玩转430斤的重量，即使是男生可能也不敢轻易挑战。
引体向上能有效锻炼全身大部分的肌肉，靠双臂支撑整个身体绝对有一定难度。但她却如此轻松自如、从容面对。看她的背部肌肉看起来就结实有力，标准的倒三角身材也是没谁了。
当然，虽然她已在健身圈有所成就，但球类运动的基础一点也没有改变。作为曾经一名出色的球类运动员，她无论是身体灵活性还是动作技巧都还保持较高水平，相信许多男生看完也会自愧不如。看她健步如飞的样子，想没有好身材都难。你和好身材之间可能也就隔着一点努力和一点坚持的距离哦~~
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