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普通会员如果你感受过健身成功自始至终的全过程，你就会发现健身对你的改变是有多大，且这种改变会自内而外，让你有脱胎换骨的感觉。就比如说同样的一个人，你几乎完全认不出来。
看过这两张照片你会有什么感受。一个弱不禁风，一个强壮有力，很难想象这竟然是同一个人。只不过前一张是2010年15岁时的照片，而后一张是现在的照片。是什么能让一个人有这么大的变化，答案当然是健身。
她叫桑德拉，今年23岁。看她遍及全身的强悍肌肉，你对她的敬仰之情是不是已如滔滔江水连绵不绝。可你知道么？就在2010年的时候她还只是个瘦弱的小女孩，甚至还因此备受嘲笑。而这也促使她走进了健身房。
现在的她早已摆脱了纸片人的人设，健康的力量美才是她的标签。特别是发力状态下的手臂肌肉青筋毕露、条块分明，特别是隆起的肌肉块，更是刷新了你对肌肉女的认知。
与一般健身女生追求苗条曲线的肌肉美不同，她对于肌肉身材的追求可谓实实在在。看她的腹部肌肉呈现巧克力分布的状态，线条非常清晰，看着就又健康又养眼。
背部肌肉状态几乎可以用恐怖来形容，背阔肌自然形成一个个的肌肉块，并自然与手臂肌肉连成一片。一个女生能把肌肉练到这种程度，也算是没谁了。
在运动状态下，场面就会更加壮观。全部的肌肉都随着健身动作的变化运动起来，让本就十分标准的倒三角身型看起来更加强悍有力。颜值和肌肉女的反差萌你怎么看！
要想拥有肌肉身材肯定少不了大重量的力量训练和健康科学的饮食计划，她对自己的要求也足够严格。再看看她结实有力的腿部肌肉，更是见证了她为之付出的所有努力。8年的时间竟会有翻天覆地的变化，健身的魔力可见一斑。
有的女生对于肌肉拒之千里，生怕有一点就会让自己显得粗壮无比。可这一切对于桑德拉来说完全不是障碍，健美的身材让她变得更加自信。平时更是喜欢穿一些能充分展示肌肉的紧身衣服。是不是看起来更显得活力十足。对于美的认知从来都是见仁见智，只要你坚持走好选定的路，就一定能遇到最美的自己。
—贵在坚持—
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