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普通会员拥有一双纤细笔直的大长腿是大多数女生的梦想，她们总会把粗壮的腿部归入大象腿的行列，并对这一切冠以不好看的标签。事实上，并不是所有的粗腿都应该被鄙视，健身达人的粗壮臀腿了解一下。
她叫NATALIA，今年33岁，作为一名健身MODEL，明显的肌肉线条是她的标签，让女生心心念念的马甲线让她看起来更加性感，再加上健康肤色，实在是美的不要不要的。
也许你无法想象，这样一个健身达人最钟爱的却是臀腿训练，不仅如此，还动不动就是大重量，这强度绝对超乎你想象。与健身房相比，她更喜欢在户外健身，并不像一般女孩一样谈黑色变。在塑造身材的同时，还能尽情的享受阳光，实在是一举两得
她的身材呈现完美的S型，凹凸有致的迷人曲线怎么看都好看。她在网上拥有多达10万的粉丝，她对健身的执着追求也感染着他们中的每一个人。
她的背部肌肉看起来又健康又有型，这一切都源于深蹲、硬拉等这一系列她最喜爱的运动项目。女生要想拥有曲线美，一定不要拒绝力量训练，这才是塑造魔鬼身材的源泉。
正面看她的身材是不是满足了人们对于女生好身材的所有想象。整体匀称纤瘦，胸部、臀部圆润饱满，而紧实有力的小蛮腰更让整体呈现出横看成岭侧成峰的感觉。
侧面看她的身材，高挺的臀线和结实的腿部肌肉都给人留下深刻印象。这一切都是源自她的力量训练，这是她正在用哑铃进行锻炼。
都说16岁是花季年华，可如果你不懂得锻炼，身材也同样会显得臃肿不堪。看看她16岁和33岁的身材对比，已过而立之年的状态反而比少女时期更加有型好看。
长期的坚持努力，让她的运动能力超强悍，即使是龙旗这样的高难度健身动作她也可以轻松玩转。除了健身之外，她对健康饮食同样可以用严要求来形容，不该吃的食物一口不吃让我们这些吃货情何以堪。
她的好友圈也全是志同道合的健身达人，不仅个个身姿曼妙，而且大腿都清一色的粗壮结实。
为了避免一个人健身枯燥乏味，她还经常与好友相约一同撸铁流汗，既能健美体形，还能增进友情，你是不是也有实在是赚到了的感觉。
—贵在坚持—
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