.jpg)
普通会员健身对于身体的塑形效果千万不能低估，它不仅能给你带来健康的身体，更能让你自内而外散发魅力，走到哪里都是大家的焦点。如果你也渴望这种备受关注的感觉，不妨向下面这个健身女生看齐。
她叫Jin，今年25岁的她本就正值青春年华，白皙皮肤、苗条身材再搭配超高颜值，看起来格外养眼。可即使这样她仍不满足，健康的曲线美才是她追求的目标。
她的身材看起来匀称自然，绝对堪称黄金比例，而这其中最大的亮点就是细腰，感觉一只手就可以包围过来。有了细腰才有了婀娜多姿的曲线，女生魅力也就自然而然。
她的细腰围度只有22.5英寸，也就是57厘米，这一数字让多少女生梦寐以求。更关键的是她还不是一味的瘦弱，健康有型才是她的标签，如此精益求精的要求让我们情何以堪。
身高1米7的她看起来身材更加修长，高挺性感的臀线、一双大长腿更是穿什么衣服都好看。要知道，她成功的秘诀只有在健身房才能找到，多年的健身经历也让她日臻完美，全身上下更是360度无死角，即使是女生肯定也要投去欣赏的目光。
她的健身房日常大多和身材塑形相关，这样的跑步机后踢腿能有效锻炼臀部，又能拉伸腿部肌肉线条，让你的腿部看起来更纤细更好看。任何运动都是有效果的，坚持下去才最重要，你需要对抗的就是你的懒惰。
好身材从来都离不开科学力量训练，杠铃硬拉当然是必要的练臀环节。杠铃重量不一定要多大，但每个健身动作都要最大程度发挥作用，如此完美的S型曲线就在一点一滴中塑造出来。
除了在健身房健身，她还热衷户外健身锻炼，外出的时候带上一个瑜伽垫，就能随时随地锻炼起来。千万不要把健身当做负担，只有融入生活的运动习惯才是好身材的源泉。保持健康快乐的心态，你终将会遇到更美的自己。
健身从来是三分练七分吃，她对于健身计划一丝不苟，对于科学饮食也是近乎严苛。她的减肥餐不仅营养搭配合理，而且色彩搭配也非常和谐，是不是看起来就很有食欲？人们总是羡慕健身女生的魅力，却完全忽视她们为之付出的努力，为了也能变成行走的衣架，还不赶快加油？
—贵在坚持—
责任编辑：