健身圈公认十大最无用减肥法，你信过几个？

原标题：健身圈公认十大最无用减肥法，你信过几个？

1、

迷信减肥保健品（如减肥茶）。

2、

乱用朋友圈的减肥药。

3、

迷信靠单一食物能减肥

（如冬瓜减肥，苹果减肥，辣椒减肥之类）。

4、

只吃蔬菜水果减肥。

5、

不吃晚饭减肥。

6、

不吃主食减肥。

7、

某一天不吃饭减肥。

8、

只管饮食，不思运动。

9、

迷信吸脂、洗肠之类。

10、

相信能局部减肥。

上面十大无用减肥，你曾经信过几个呢？减肥其实就是你吃的多舒服，就要练的多辛苦，用了多长时间胖起来，就要用多长时间瘦回去。永远不贪图轻松、快速减肥，你才能真正的减肥成功，下面一组全身训练计划分享给你，可以循环着练，只要坚持，一定会看到瘦下来的你！

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