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普通会员对于NBA名媛金·卡戴珊，很多人都是知道的。卡戴珊之所以能走红，主要是靠傲人的身材来吸引关注。卡戴珊的身材就算在欧美，都算是特殊的。而当亚洲出现卡戴珊式的身材时，更是能惊爆眼球。
李素姬是一名韩国的健身模特，同时也是塑形、养生方面的专家。在网络上，李素姬有“韩国卡戴珊”的称号，她也因此而成名，在社交媒体上有着超高的人气。
李素姬的身高为1.62米，比1.57米的卡戴珊高过一头，125斤的体重比不上卡戴珊，却足以支撑她出众的身材。而且，李素姬的好身材，是通过健身增肌锻炼出来的。
作为健身方面的专家，李素姬每天都在执行着严格的训练计划。从李素姬直播健身的过程看，力量训练是她训练的主要项目，像深蹲、卧举这样的王牌动作，是她每次必练的。
力量训练可以增肌，也可以打造出身材轮廓，但对一名女生来说，会给人肌肉悍女的既视感。为了避免这种情况出现，李素姬通过瑜伽来进一步塑造体态。
李素姬（左）
区别于普通的健身网红，李素姬在健身圈内的专业性和权威性是被大众肯定的。每年，李素姬都会应邀出席一些关于健身的宣传活动中，而她本人也是韩国的瑜伽宣传大使。
有的女生不愿意健身，原因是怕把自己的腿练粗了，觉得那样不好看。在小编看来，这只是为自己找的借口。像李素姬这样，她的腿是很粗，但她的身材曲线同样迷人。
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