拥有比同龄人更好的身体和身材
早睡早起,生活更有规律
每天比别人多出至少1小时
睡得更香,更易进入深睡眠
成为朋友们的榜样,甚至是偶像
偶尔吃吃零食,不用再担心发胖
做事不再拖延,执行力变得更强
身体越来越好,更不容易生病
每年至少省下500元的医疗费
跑步让思维更加敏锐
大脑中的灵感更多,产生更多创意
彻底远离了生活中的不良习惯
抽烟,酗酒……愉悦感远不如跑步
不仅是跑步,其他运动也更擅长
足球,篮球,羽毛球,都有了更好的体力
没钱就没朋友?这样的朋友只会蹭红酒
真正的朋友,应该是有共同的话题
共同的爱好,可以有更多的交流
跑步,让你更容易找到真正的朋友
无论是7岁的小学生,还是70岁的老人
任何年龄都可以参与跑步
都可以通过跑步来锻炼身体
如果你已经坚持跑步1年
那么,要恭喜你
找到了可以坚持终身的一项运动
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