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普通会员健身到底有什么用？很多不懂健身的朋友或者键盘侠不知道健身到底有什么用，吃都吃不上了还练一身肌肉不知道这些喜欢健身的朋友是怎么想的，其实在网络上有很多人关于这样的问题。
上图中这位小伙名叫GiBeom Gwon，因为家好健身，所以张过几年的努力练出一身漂亮的肌肉，却不想被人看不起，练出这一身肌肉有什么用？
其实，没有什么不理解的，健身也是一种爱好，每一个人都有自己喜欢做的事情。健身可以强身健体，增强身体素质，能让你有一个好的身材，这是一种无形的投资，难道这还需要解释吗？
健身有太多的好处了，很多朋友通过健身改掉了很多的不良生活习惯，戒掉烟、酒、垃圾食品、改善你的作息等等，这些都是。
上图中小伙健身已有四五年的时间，从15年到16年，一年多的时间，肩膀肌肉的宽度增加了不少，也能看出他的努力并没有让大家失望。
练出一身肌肉不是给别人看的，而是给自己看的。只要自己感觉好看，体质好那才是真的好。很多朋友见不得别人比自己好，看到肌肉男第一句话就是死肌肉，这一身肌肉没有什么用，中看不中用。
起码人家身材还是比较中看的，我们不应该恶语伤人，你要知道这身肌肉背后付出了很多的艰辛。
每周六天的强度训练，严格的作息时间，标准的饮食这些都是要一一计算，不定期对自己的身体做出健身计划的调整，这些远比我们做普通事还要难。
不要看不起任何人，每一个人的存在都有他的价值，刚好你的理念与他不同，但大家都是平等的，健身不是为了别人，而是对自己好就行了。
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