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普通会员很多女人在生完孩子以后身材走型，从此在通往大妈的路上一去不复返。不过，还有的女性在产后注重身材的保养和塑造，身材甚至比产前还要好，但这并不容易。
因为宝妈们要一边带孩子一边去健身房锻炼，时间和精力上顾不来，为了解决这一矛盾，韩国健身模特张慧妮想出了高招。
张慧妮是一名职业模特，从五年之前结婚后，就在家里做起了全职太太。健身是张慧妮的最大爱好，但是自从她的孩子降生以后，她不得不把时间和精力用在照看孩子上。
张慧妮想更多地陪伴孩子，所以没有聘请专门照看孩子的保姆，刚开始的时候，她晚上抽一小段时间去健身房练一会。
等孩子大一些以后，想出了一边健身一边带娃的高招：让孩子参与到健身中来。这种独特的亲子健身法，不仅让自己达到了锻炼的目的，也让孩子体会到了玩耍的快乐。
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如动图所示，张慧妮把宝宝当成哑铃，做着深蹲，这只是众多健身动作中的一种。
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也可以把孩子放在背上，自己做俯卧撑，小孩乐开了花，自己也完成了锻炼的目标。
张慧妮这样的亲子健身法旁人未必能模仿得来，但是你能看出她作为宝妈对健身的热爱与坚持，这是我们应该学习的地方。
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