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普通会员在健身房中锻炼的群体中，有很大一部分是年龄超过40岁的女性。这些人年轻时由于工作繁忙、家务缠身疏于对自己的保养，到了这个年龄以后，发现自己身材走型严重，才走上健身塑形的道路。
我们常讲，健身从什么时候开始都不晚，但这终究是亡羊补牢，丢失的东西再也找不回来了。最好的方法是，从年轻的时候就把健身当成一种生活习惯。
克丽丝是以为美籍的韩国人，在一家洛杉矶知名律师事务所从事律师工作，今年42岁。
和所有女人一样，克丽丝也有繁忙的工作，也要为家务操心，但是在过去的十多年时间里，她从来都没有间断过健身。
克丽丝会在社交媒体上分享自己在健身房里的照片或者视频，有时还会谈一谈健身心得，久而久之吸引了很多健身爱好者的关注，成了一名小小的健身网红。
之所以能吸引粉丝的喜欢和关注，克丽丝姣好的身材和迷人的气质是一方面，最主要还是因为她在这个年龄还能保持对健身的这份热情。
就在不久前，克丽丝在社交主页上传了一张自己拄着拐子的照片，网友看到她的左脚受了伤。在与网友的互动中，克丽丝透露，自己在锻炼的时候不慎受伤，网友们深表关切。
同时在这张照片中粉丝发现，克丽丝的腹部没有丝毫的赘肉感，甚至有明显的马甲线轮廓。这是她坚持多年健身的结果。
健身是对美的追求，同时也是对待生活的态度，如果能像克丽丝一样永远积极、乐观地面对生活，女人都可以逆龄。
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