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普通会员大部分健身的小伙伴
都很害怕练腿
因为每次练完腿都感觉
自己要半身不遂
不少网友说自己
练腿的时候也很崩溃
练的时候痛苦
练完也很想去死一死
用手扶着腿上台阶
在家就是爬着上楼了
下楼梯就很考验你的臀部了
捡东西都很想死
就连走路都是一项艰巨的任务
练腿这么辛苦
能不能不练
当然不可以
腿部锻炼不仅有助于
健康体魄旺盛精力
还可以增加全身氧含量
提升身体素质强健肌肉
增加睾丸酮的分泌
对男性生殖系统是最好的补充
这种内在的强健作用远远胜过任何保健
练腿就是最好的补剂
俗话说的好
健身不练腿迟早要**
很多人都说腿能看出男人的“能力”
确实有不少健身的人
对练腿很不上心应付了事
然后就......
很多人上身肌肉看上去很发达
但是一看腿就露怯了
这阵子有一对情侣火了
火的原因就是姑娘偷拍了男朋友...
男友发现后处变不惊
自信满满的举起胳膊
秀出自己的麒麟臂
最爱你的人往往伤你最深
紧接着女朋友把镜头往下一拉
腿还没有胳膊粗
这就很尴尬了啊
只见女朋友笑得满脸开怀
这女朋友怕不是亲的吧
总觉得他们的爱情因此遭受了考验
那什么是合格的男票腿呢
哈哈哈纯属玩笑
不过
为了更匀称好看的肉体
为了更健康有力的身体
所以在你的训练菜单中
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