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普通会员很多人总说健身费钱，你需要办卡，需要买运动服，需要请私教，甚至还需要买健身补剂！但这位51岁的女子Dewi却这样说：健身其实是最廉价的化妆品，根本不需要花钱，你可以随时随地去健身，运动是保持年轻性价比最高的投资，没有之一。
的确如此，看看她的颜值，在和自己54岁丈夫对比时，看起来真的年轻很多，岁月在她脸上并没有留下多少痕迹。儿子也在她的影响下练出了一身腱子肉，看起来非常帅气。
从有运动意识到如今，她已经走过了20多个年头，Dewi曾经是健美操老师，以前的她是用运动赚钱，如今用运动来保养身体，让自己看起来更活力，更年轻。
Dewi靠着高颜值和窈窕身材，在网络上收获了接近40万粉丝，儿子也有7万粉丝。
她每周会运动5-6次，包含了健身举铁，舞蹈等项目，最喜欢的舞蹈是尊巴，这可以帮助她消耗大量热量，平均每次力量训练有30分钟，舞蹈有40分钟，她认为这些简单的力量训练都可以在家里完成，健身器械并不是必需品。
人上了年纪，难免肌肉会流失，通过一定的健身训练，可以增加肌肉，预防关节炎，紧致皮肤，同时令你拥有更完美的S型曲线，不过若没机会去健身房，练肌肉一个空地便足够了。
对于饮食，她有自己的理解，很多人认为健身就应该节食，怎么能吃零食呢？还把零食放在健身包包里？Dewi却认为吃零食可以令心情更愉悦，只要不过量吃就可以了，她最喜欢吃的零食就是坚果，有丰富的不饱和脂肪酸，同时多吃水果可以抗氧化，但要注意别过量，否则便会成为脂肪囤积在体内。
如今丈夫也在慢慢老去，也会生病，她希望能通过积极的运动，拥有更健康的身体，能更好的守护在他身边，他们的爱情也着实令人感动。
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