健美冠军诉说心得，恒心磨一健，美自苦中来

原标题：健美冠军诉说心得，恒心磨一健，美自苦中来

​走近百大冠军第201期Lacey Dumn(NPC Bikini）:很多人参加健美就是为了奖杯，但这确实是一个不争的事实，奖杯对你的健美职业生涯是一个十足的肯定。我今天想说说我参加健美比赛以来的四点心得。

1）你可以挤出一天当中的每一秒。在训练、有氧运动、食物准备、姿势练习、深层组织按摩、远红外线桑拿，以及工作和家庭生活的考验之后，你就是时间管理的大师了。去征服世界吧。

2）你们的关系已经被考验了。如果你和你的伴侣在备赛中幸存下来，恭喜他/她是一个合格的守门员。

我建议可以求婚了，或者如果你还是不确定，你们可以先一起翻新房子，如果你们依然“不离不弃”，那么已经万事俱备了。

3）你的社交圈子缩小了。道不同不相为谋，当你备赛的时候你身边出现一些负能量和朋友，以及你对这些消极刺激不耐烦的时候，你就应该与之划清界限。

如果你与之纠缠不休，到头来你会得不偿失。我参加健美比赛到现在，已经有三个朋友离开了，真是大快人心。

4）你可以做别人不能做的事情。你已经受苦受难，你已经克服了心灵和身体的障碍。

​恒心磨一健，美自苦中来。当别人放弃时，你坚持下来了。你有资格被赋予每个权利，拥抱它，召唤你学到的技能，冷暖人生，能让你刀枪不入。

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