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普通会员虽然如今健美赛体型越来越夸张，不过依然有无数健美运动员，追求上个世纪七八十年代的黄金体型，而施瓦辛格便成为很多人心中最完美的肌肉男。
这位肌肉男的名字叫Elijah，是一名IFBB古典健美运动员，他今年只有24岁，目前居住在波士顿。强悍的胸大肌、手臂、肩膀是他最大的标志，每块肌肉都练得很饱满，血管暴突，体脂率保持在5%左右，看起来很有美感。
说到其健身初衷，更多的是受施瓦辛格的影响，年仅12岁的他看到施瓦辛格的电影之后，便立志未来要练出他那样的体型，看起来非常炫酷！
从他身上你可以学习到很多胸肌训练动作，他最喜欢的训练动作是钢线飞鸟，同时配合固定器械，双杠臂屈伸。每次训练时最重要的就是专注，专注于目标肌肉的收缩，胸肌训练日，他总会练习30多组，真的非常勤奋努力！
左图是他四年前的照片，前后增加了约12斤的体重，那时候他看起来依然显老，因为Elijah喜欢留胡子，这样令自己看起来更成熟。
不过即使练得再好，总有人在网络上质疑和批评他，有网友评论称他使用了大量的药物，导致看起来显老，同时头发变得稀疏，未来不到十年的时间，肾脏便会出现严重问题，也有网友认为这样会令更多年轻人去寻找捷径。
至于是否使用了药物，他并没有明确在网络上回应，只是表示这些都是通过饮食调整和辛苦训练才能得到的体型，不过他的部分粉丝也并不相信。
健美从来不是轻松的事情，为了备赛，他需要断水断碳断盐，很多次Elijah会面临抑郁和心情烦躁。但妻子的支持和鼓励，令他最终坚持了下来，在健美比赛结束后，他总是第一时间感谢妻子。
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