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张景琦
HIIT 100 训练计划（6周）是美国顶级健身专家 Jim Stoppani 为健身者打造的超级减脂训练计划。HIIT 100 融合了4种尖端减脂训练技术：HIIT、100次训练法、10×10训练法和逐降组训练法。这个夏天，减脂就是HIIT 100！
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第2周 第四天：胸背腹
训练计划讲解及注意事项请看D1文章：
(来源：张景琦Unlimited)
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张景琦
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