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当80后开始长出啤酒肚，90后开始脱发泡枸杞，第一批00后已经在悄悄虐身材。
今天给大家介绍一位小哥哥，蔡子滔，2000年8月出生，16岁开始健身。
在5月初举行的香港全球青年健体邀请赛上，滔滔第一次参赛就获得了季军的好成绩。
谈起自己健身初衷，原因很简单，当时遇到了很多校园欺凌事件，他就是想变得强壮一些，从而能保护自己。
比赛结束后，很多报道都用“天赋”来形容这个小伙子，然而，滔滔刚开始健身的时候并不顺利。
自己一个人瞎练，练了很久，训练效果也不明显。
他开始找老师，调整自己的训练计划，一周训练六天，一般每天两练，两天一个循环，胸肩腿背依次进行。
目前杠铃卧推110公斤，深蹲80公斤，哑铃卧推40公斤，臂围39.5cm，尽管这个数据离大神还有很多差距。
但在很多00后还在打游戏，逃课中度过的时候，他已经有了自己的目标，站在健体的舞台上PK身材。
健身考验的不仅是你的训练强度和天赋，更要求你有一种忍受孤独的能力，当周围人都在抱怨学习，抱怨工作时，你能不能从这些嘈杂的“声音”中抽离出来，去坚持自己的坚持。
我们也祝福这个小伙子可以完成自己的健身目标：在20岁前拿到青年组的冠军。
(来源：FitEmpire健身领域)
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