Hello大家好~我是ace,真的是有好一段时间没有拍视频了,感觉面对镜头都变得有一些生疏,之所以一直以来没有拍视频最主要的原因是,这个冬天我又胖了。。就有点抗拒出现在视频里。
还有一个原因就是,这几个月来,除了要维持公众号跟我的服装品牌魁奇的日常之外,其他的大部分精力都放在了我的第一家真正对外营业的健身工作室——Epoch Fit,也就是EP健身的准备工作中,目前还在装修当中,预计五月中旬可以跟大家见面。今天呢,就在目前这边小工地里,结合我个人开这家健身工作室的一些思路,来跟大家分享一下怎么才能找到一家适合自己的健身房,从而更好的获得健身成果。
一个好的健身房到底该是什么样的?很多健美爱好者最先容易想到的可能就是像美国gold's gym这样有着历史沉淀的健美圣地,有很多高水平的运动员在里面训练,非常纯粹,类似于铁馆性质,或者像是那种超高层高,场地也很空旷的体能训练中心也是很多爱练的训练者眼里的理想场地。但对于不同的人而言,其实一个好的健身房的定义都是不一样的,不一定就是多么高大上,器械多全里面练的人水平有多高,比如你喜欢安静,时间安排又非常紧张,那么可能一个10几平米的家庭健身房就会是对你最好的选择。
而对于大部分普通的健身爱好者而言,在选择健身房时主要要考虑的是以下几个因素:
第一关键的永远是地理位置,离家或离你最常出没的场所近应该是你选择健身房时最先要考虑的。因为这会大幅度的降低你健身的时间交通成本,当你在办卡之前,可能会觉得离个几公里对于想要改变自己的你而言不是什么障碍,但是当你真的进入到每天实际的生活中,下班完还要挤个地铁公交,或者开车堵车还要多付停车费才能健身,绝对会轻而易举就击垮你想要健身的心。健身房离你越近,你越容易坚持,也就越容易成功,这个健身卡的钱花的也就越值。近但是贵跟远但是便宜,我还是建议你选择贵但近的,这也是为什么很多商业健身房能活的很不错的原因,那就是往往他们更有实力跟资源,能够拿下更好地段的场地。
这也是为什么我没有选择在几公里之外一个层高更高更加宽敞也更大的一块场地,而是选择了现在这里,虽然不是我最终理想的版本,但是它不单处于附近四五个高入住率小区的中心位置,而且在岔路口正对大马路,不管是广告效应还是附近居民到店的便利程度,都非常理想。
第二,氛围是不是你所喜欢的,对于健身房的氛围,在大部分人眼里,大家都练得热火朝天应该就是一个好的训练氛围,但其实这可能就代表着在高峰期的人满为患以及器械需要排队使用。
这两点不管是对训练体验还是效果都会有所影响,尤其是对于一些女生而言,所以你得了解自己到底是喜欢相对吵闹一些还是安静一些的环境,有没有熟人或者工作人员是否面善,服务态度如何也是你必须要考虑到的,人多但是大家都很好相处跟人少但是私教总是来烦你,那么可能还是前者更讨人喜欢一些。然后在去健身房考察的时候尽量挑你自己时常会选择的健身时段前往,才有更多的参考价值。
我自己呢当然是喜欢相对热烈硬核一点的训练氛围,但对于健身工作室所面对的客户群体而言,其实人均使用面积跟私密性还是非常重要的,所以在布局的时候我把整个空间的功能作了明确划分,总共有3层,一楼主要是前台休息办公区跟团课的区域,二楼则主要安排有氧器械,运动康复还有瑜伽这些相对比较静态的内容;
地下一楼则完全是自由的力量训练,可以把音乐调很大。这样将不同的功能区安排在不同的楼层,可以让会员更好的根据个人的需求来选择待在哪里,从而带来更好的运动体验。而且除了这三层外,地一一层外面还有一块室外的场地可以利用,在天气好的情况下就可以进行一部分的室外训练,比如一些体能或是自重方面的训练。
第三点则是器械的配备情况,关于这点我觉得首要考虑的还是新旧程度,而不是品牌,相对而言,如果这个健身房的大部分器械看起来还是比较新且维护的比较好的,说明健身房的管理者对于训练者的实际训练感受还是很在意的,那么你训练的安全性以及后续器械的更新升级可能性就会更高。关于具体该有什么器械,像自由深蹲架,以及配重比较丰富的哑铃是我主要会考虑的,因为在固定跟有氧器械的方面,你往往替代选择会比较多,但如果没有深蹲架或者哑铃太少,那么你的训练质量就很难保证,尤其是在人多的时候。而关于这点自然不必说,总共我们这会配备3个自由深蹲架以及很多个飞鸟机,不管是自由重量还是固定器械的训练上都绝对不成问题。
最后一点则是空气卫生状况,这点是很多人都会忽略的,健身房相对而言还是人员比较密集的场所,而如果通风情况相对糟糕的话,其实病菌会非常容易传播,而且整个人待在这个空间里的体验都会非常糟糕,除了通风之外,空调的使用情况也有必要了解一下。一个合宜的室内温度对于你训练安全性跟效果还是挺重要的,不然在天气冷的时候容易感冒受伤,在天气热的时候则可能会有中暑的风险 而像是有没有固定的保洁阿姨及时打扫清洁浴室卫生间这样的细节也能够比较好的体现经营者对于用户体验的关注程度。
既然你要选择一个健身房,那么这就是一项重要的对你未来身体状况的投资,很多人觉得办健身卡首要考虑的就是价格,哪家低哪家就更合适,然而真的去计较的话办一张健身卡算起来不会是多么大的开支,而你在这个健身房度过的时间,投入的精力才是真正的成本。
所以你更多要考虑的是这个场馆本身能不能让你接下来的健身之路走得更好更顺畅,如果因为选择了一家相对不太好的健身房就对健身失去兴趣,这才是得不偿失的。因此这一定需要你慎重的去考虑选择,尤其今天我讲到的这几大要素,如果你已经办了卡但是被坑了的话,就及时止损换一家。当然更换的前提是你有的挑,如果实在没的选,那也不该成为不健身的理由,或者自己买一些简单器械进行家庭健身也会是合理的投资。
好了讲到这里相信你已经可以很好的选择一家适合自己的健身房,而下面我要讲的则是关于我们工作室的招聘情况,自从上次发了一篇推送,陆陆续续的收到了不少的投职简历,第一批的简历我们已经进行完3轮的筛选,已经有了相对不错的一个教练小团队,而现在, 我们要开启第二批的招聘啦!
只要你热爱健身,有良好的沟通跟团队合作能力,同时在健身教练或者自媒体或者营销策划或者餐饮上有一定的经验,那么欢迎你踊跃的往我们的招聘邮箱epochfit@163.com发送简历,尤其是女教练更是大大欢迎!
我们需要
教练3-5名
运营策划1-2名
新媒体运营1名
视觉总监1名
餐饮管理1名
前台2-3名
不用担心自己跨界没有专业背景,我们只看实力!所有的简历我自己都会进行查阅,鼓起勇气就能开启新世界的大门,我在杭州,就在EP等着你!
新势力周还剩两天,单子已经多得有点应接不暇了,现在是最好的春夏单品囤货时机,来吧尽情砸单
给大家强势介绍咱们的新模特,破风 李 演绎这款春夏新品综合训练长裤,小哥哥比较傲娇,只接受赞美不接受批评谢谢
【Crispy Studio2018春夏训练长裤零束缚灵动高弹男子运动裤束脚裤】http://m.tb.cn/h.WE0Jqax 点击链接,再选择浏览器打开;或复制这条信息¥yn4S0qUVIMo¥后打开手淘
责任编辑: