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普通会员前两天久违的去了次足浴店，其他的倒还好，但是看到不少身上有着刮痧跟拔罐痕迹的人，我就不由得一阵感叹，这钱还是比开健身工作室好赚。。
拔火罐作为一种历史悠久的理疗方式，近几年在体育运动领域的应用热度很高。有很多的国内外精英运动员会采用拔火罐的方式来作为日常的理疗选择，比如菲尔普斯就在社交网络上多次表达拔火罐给他带来的帮助，然而现实是这真的有用吗？尤其是对于我们普通人而言，希望通过拔罐来消除肌肉酸痛，缓解疲劳，亦或是除湿气或者治疗一些疾病，真的可靠吗？
无论是火罐还是真空罐，原理都是一样的：以罐为工具，通过（燃火，抽气等方式）排除罐内的部分空气形成负压来吸附、牵拉皮肤，使得毛细血管扩张破裂，进而出现皮下出血。我们在拔罐后皮肤上出现的那些鲜红甚至发黑的印记不是说因为有脏东西被吸出来，而就是因为皮下出血导致的。
而对于拔火罐为什么能够对运动员恢复，消除疼痛等方面带来帮助，主要认为可能是以下几种原因导致的:
拔罐本身会给予身体一定的刺激，身体会对这种刺激产生反应，而这个反应的过程中可能会分泌部分内啡肽类物质，使人感觉放松以及疼痛感减少；
可能对皮肤的负压吸引在造成皮下毛细血管破裂的同时还引起了组织重建，从而促进炎症消除，同时也有看法认为这能够促进血液循环，帮助恢复；
不管是因为拔罐长久的历史还是整体的操作手法跟一系列的宣传，在进行拔罐的过程中认为这有效并进而产生一系列的安慰剂作用是拔罐能对使用者产生一定效用的最可靠解释。
而总得来说，目前还没有十分科学有利的研究去证明拔罐确实存在着可靠的效用，也就是说，我们没法很好的证明拔罐是有效的，按照现代科学的角度，既然无法证明，那么就没法说它有效，更倾向于认为是无效的，而在大众，尤其是相信的人眼里，无法证明有效是因为现代科学的局限性，而不是因为拔罐真的无效。这两种观点在目前来看很难说谁就一定是绝对正确的，还需要更多的研究才能得到更准确的结论。
毕竟从传统中医的角度来解释拔罐的效果，相对而言衡量的指标都很抽象，而如果从西方医学的角度来看，虽然也有一些研究认为在配合一些药物跟疗法使用的时候，拔罐能够发挥一些作用，但这些证据还非常有限，这跟拔罐的相关研究比较难展开跟设计可能也会有一些关系。（因此我们也可以认为这的确是现代科学的局限性）
至于你该不该尝试，其实仔细想想投入产出比，以及有可能存在的风险就能得到答案。目前来看，拔罐是否有效还很难说，虽然通常一次拔罐不至于多贵，但如果无效这个钱就是白花。而对于运动员而言，他们进行尝试的风险很低，只要获得一些些的效果那就是值得的，但对于大部分普通人而言，可能就要更多的考虑到拔罐的风险性。
皮下出血
对于一般人而言，拔罐导致的一定程度的皮下出血可能不是什么问题，过段时间就会消失，但对于存在凝血功能障碍者而言，这却可能会带来非常严重的后果。
水疱以及感染风险
在操作不当的情况下，皮肤长时间受到负压吸引，就可能会引起水疱，而这对于一些皮肤相对敏感或者存在皮炎的人而言，对皮肤的损害就会更大，而水疱如果破裂就会导致出现感染风险，不及时处理后果则会更严重。
烫伤
在正常的情况下皮肤的表面温度是37度，而拔火罐时的温度往往是超过这个温度的，而因为热空气对流使得温度升高到44度以及以上，那么就很可能会导致一定的烫伤情况出现。而这对手法的考验就很大，你随便搜一下拔火罐被烫伤的例子，比比皆是。
很现实的一个问题就是，就像你很难信任一个没有任何执照的医生来给你看病一样，
对于拔火罐这项技艺，行业内的从业人员不单良莠不齐（即使这项技艺本身无害也有可能有一定帮助，你也可能会因为手法不过关而受到伤害），而且在监管来说，大部分的中医保健养生机构都处于监管盲区，没有一个直接的管理结构也就没法去限定从业人员的上岗资格，而若是出了问题，也比较难以寻求到合理的解决方案。
因此对待这件事情，一定要谨慎再谨慎，想要尝试的话也尽量选择医院或者相对更正规的机构进行，同时也不要寄希望于靠着拔罐能治疗什么疾病上，有情况还是得及时就医。另外对于以下这些人群而言，是很不建议尝试拔罐的，比如孕妇，儿童以及老人，还有易发生转移的癌症病人，凝血功能存在障碍，皮肤敏感存在炎症，以及发生了骨折和肌肉痉挛的人。
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