▶️小白福音——从0开始做人体旗帜全教程 - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

时长：8'48''

2018一起来立一个Flag！

新年的第一个译制视频

教你们做人体旗帜！

Barstarzz的Ed详解人体旗帜所需力量

学习最简单的收腹人体旗帜

步步进阶到标准人体旗帜

最后教授如何将人体旗帜作为力量训练动作

清晰易懂！2018，学个人体旗帜玩玩？

美国力量与体能协会认证体能训练专家

（NSCA-CSCS）

— END —

责任编辑：

(来源：小铁馆)

2207 次点击

目前尚无回复

肌肉力量训练

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 17ms 冀ICP备17014211号-1