▶️平板支撑二十五招，你会几招？

原标题：▶️平板支撑二十五招，你会几招？

时长：2'36''

还在做枯燥的平板支撑？

让着25种平板支撑拯救你的核心！

马来西亚的“周董”Jordan倾情演示~

翻译：黄展煜

美国力量与体能协会认证体能训练专家

（NSCA-CSCS）

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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