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普通会员在之前我有写过一个入坑小连载，跟大家介绍我在健身的这一路上，所走过的歪路跟入过的坑，包含了训练，饮食，增肌跟减脂相关的内容。其实这个小连载，还有最后一篇内容没更完，那就是今天的第600讲，健身才是我入过最大的坑。先插播广告，视频里的短袖可以在我的原创店铺 Crispy Studio找到
之前的连载入坑内容，戳这里：
至于为什么这么说，很简单，因为为了健身,我付出了很多很多，我的生活发生了很巨大的变化,而这些变化,其实并不一定是好的。
在学生时代，我一直是一个生活比较讲究的人，十几岁的年纪，很爱打扮，平时衣服要买潮牌啊，早晚都得注重保养什么的。说实话，我讲究的程度甚至超过同时期大部分女生，
而等到我健身的时间变得越来越久，我每天穿的就越来越运动，也不太注重日常的保养，在旁人看来其实是过的越来越粗糙跟不修边幅，像我妈妈就会觉得我怎么越活越倒退了。
而如果我没有健身的话，可能我会跟身边很多朋友一样，刚读完研究生毕业，准备着像我一直以来想的那样，去帮着家里做生意或者去大公司求职积累工作经验。
(我自己的健身故事，想必大部分人都看过了，如果没有的话，你可以戳最下面的阅读原文，看看我是如何从“非主流”一步步进化的。。）
而这样的生活细节，跟生活方向的改变，是同样会发生在每一个健身的人身上的，你可能发生的改变不跟我一样，但是为了健身要付出的时间，精力，跟金钱上的开支，却是谁都一样的。
你去健身房要办卡，你可能还会买私教课，这都要花钱；你每天在路上来回要花时间；
你可能会被父母或身边人唠叨着每天只知道健身；或者因为要买健身装备，要买补剂，增加了开销所以导致你没法再买点其他喜欢的东西；也有可能因为健身花费了太多时间影响了你的学业跟工作上的提高。
而且你也需要承担一部分外界所给你的一些压力，
我想每个人，都可能因为健身听到过一些周围人的负面评价。
可能一开始你决定要健身，别人都会说健身好啊，多锻炼总是好的，但等到你越练越久，慢慢的一直坚持下去了，你会发现，其实身边一些鼓励的声音反而会减少。
因为你跟身边的人越来越不一样了，你可能每天一下班，一有时间就往健身房跑；
吃东西都要谈什么碳水，蛋白质，营养价值；你可能周末最大的娱乐跟放松，就是去训练 而人家是唱歌喝酒，
跟大多数人过的不一样，其实并不是一件多么自在的事情
而这会很容易让你产生自我怀疑，你可能会疑惑，这一切到底都值不值得，你为之付出了那么多，坚持了这么久，承担了这么多压力，你真的得到了些什么？而从健身这个坑里出来的话，生活会变得怎么样？
如果我没有健身的话？
那可能我会回到老样子，成为一个比普通人看着稍微强壮一些（或者胖一些的）的普通人，平时有时间了去打打球运动一下。虽然不健身不会有现在这样的身材，但同样的，我也不需要几乎每一天都抽出固定的时间来训练，或是思考该怎么训练，也不用计较每天吃些什么，在社交生活上也没有那么多顾忌，更不需要在旅行出差或是假期的时候担心自己的训练问题。
我不用给自己每一天的生活增添那么多的枷锁跟条条框框
而且，不健身的话，就一定是不健康的吗？有多少人在健身之前，是真的不健康到必须要健身，不健身就不行了生活不能自理了吗？
我承认，因为一直坚持健身，我拥有了会让一般人羡慕的身材，或许你现在的目标就是能练成这样，但是这么多的付出，如果只为了换来旁人的这些“夸赞”，这笔买卖值吗？
实话说，身材看起来好一些，举的东西比别人重一些又怎么样呢？
你永远无法满足所有人的审美，没法取悦所有人，同样的身材，有人觉得完美，有人则会觉得太夸张或太瘦弱。
像是肌肉练这么大真奇怪，不会不健康吗，每天举这么重很容易受伤，这些话我听的太多了，而如果你坚持了这么久健身，最终得到的是这些的话，难道还不坑吗？
那我为什么，即使知道了这些，还是要继续坚持健身？
因为，健身对我而言，获得的最大收益，不是身材上的，不是别人的正面评价，不是身边的人鼓励我支持我与否，也不是成为一个所谓的健身网红，而是健身教会我其他的东西。
健身它改变了我，改变了我的身材，更重要的是，改变了我看待事物的方式，我在没健身之前，确实很在意生活的品质，但这种品质，大多都是物质上的，大多也都是为了别人的评价，我希望别人觉得我是有价值的，我希望追求一些，其他人会觉得重要的东西，可现在往回看却觉得我原来的想法很可笑。
因为重要的不是别人在怎么看我，而是我怎么在看待我自己。
健身教会我正视自身，教我少在乎别人的眼光，多聆听自己内心真实的想法，不管做什么提高自身比什么都要重要。
它还教会我凡事从基础做起；
教会我要有长期规划，同时也要不断给自己制定小目标；
教会我要保持谦逊，因为永远有人比你练的更好，懂的更多；
它还教会我坚持的力量，也让我看到，努力付出一定会有收获；
我或许是变得更不修边幅，但我也活的更像我本来的样子。
当你选择了健身，你的的确确跳进了一个大坑，你可能要坚持很多年，甚至一辈子，才能一直收益，所以我会希望大家除了获得一些外在的变化之外，获得更多内在的提高，让健身来帮助你变成一个更好的人，让你能够在生活中的其他事情上也能贯彻同样的精神，做到同样的进步，找到自己的价值所在。如果你付出了这么多，只是练出了好身材，举的更重，比别人表现的更好，那我还是建议你早日出坑，因为其他美好的值得你去追求的事物还有很多。
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