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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

时长：4'00''

当传统力量遇上了组合TABATA

一套终极腹肌训练就诞生了！

强度和难度都很有挑战性！

腹肌欠费了？来一套吧！

翻译：黄展煜

美国力量与体能协会认证体能训练专家

（NSCA-CSCS）

- The End -

责任编辑：

(来源：小铁馆)

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