▶️瘦手臂真的可能吗？这位美女教练是这么说的……

原标题：▶️瘦手臂真的可能吗？这位美女教练是这么说的……

时长4'52''

嫌自己手臂太粗没线条不好看？

亚裔美女健身专家Katie Chung Hua

教你如何用三联组训练练出漂亮手臂线条！

尽管手臂的脂肪无法快速消耗

但是这种训练能够改善手臂肩膀形态

达到真正“瘦手臂”的效果~

耗时：1小时左右

强度：中-大

专注：手臂、肱二头肌、肱三头肌。

翻译：黄展煜

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