原标题：秋天正是养肺的好时机，3种靓汤刚好这个时候多煮给家人喝

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肺是人体五脏很重要的部分之一。一旦肺不好，将对身体健康产生大大的影响。因为肺不好，抵抗力就会下降，病毒将会入侵，身体则将遭罪。还会影响到全身皮肤变得干燥瘙痒等情况。

俗话说得好“春天最适合好好养肝，夏天最适合好好养心，秋天最适合好好养肺，冬天最适合好好养肾”。

生活中，吸烟是很多人的一种习惯，而吸烟是会对肺造成很大的伤害。甚至很多人都是被迫吸着二手烟，其伤害是更大的。趁着现在正式进入秋天季节，不仅是身体进补好时机，更是好好养养肺的好时间。

3种适合养肺的靓汤：

1、 霸王花无花果汤

材料：无花果，百合，霸王花，玉竹，光中杏，也可加入骨头一起煲，时间为1.5小时。

这个汤是可以清热解毒，祛痰润肺的。其霸王花具有清痰除热、滋润肺的功效；无花果富含果糖、蛋白质、维生素等营养成分，是可以起到有滋补身体、润滑肠胃蠕动的作用。

2、 海底椰川贝益肺汤

食材：川贝，南北杏，陈皮，海底椰，银耳，蜜枣，将汤料浸泡15分钟再煮，需要煲2小时

这道汤可以养肺、润肺、止咳，还有滋养皮肤的作用，最适合干燥的囚徒。

3、 橄榄猪肺汤

食材：橄榄、猪肺，食材加入煮沸后，大火转小火煲50分钟，最后加入香菜跟少许盐。

这个汤有清热化痰养肺的功效，特别适合秋天天气干燥，对补中气，补虚止咳。

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