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每个女人都想拥有完美的身材，如果腿粗了、手臂粗了、或者肚子上赘肉多了，她们就会开始耿耿于怀。其实，身材好不好，不能从局部看，应该从整体看。同样是100斤，身高不一样、体形不一样，身材可以差别很大。同样是粗腿，胖妞身上的粗腿和健身女神身上的粗腿可是完全不一样。
健身女神Phi三年前开始健身，但是她的身材苗条纤细，已经是很多女性心目中的理想身材。Phi却不满足于此，希望自己的身材更有型，让曲线更加突出一些。
一般女性对力量训练比较排斥，那是不了解，只要练一段时间，就会发现力量训练的好处。力量训练可以突出女性身材曲线，并不会变成肌肉女汉子：
一般女性拍照的时候，总是尽量让自己的大腿显得修长。长期接触力量训练的Phi却以大粗腿为荣，在家中逗宠物秀出大粗腿。有些网友表示不能理解，健身女神的大腿为什么这么粗，接触健身的人却十分欣赏，觉得这样的大腿才性感迷人。
亚洲女性体形单薄，缺少曲线，一部分是基因人种，另一部分原因是太少接触力量训练。通过力量训练，可以让大腿更加粗壮，臀部相应地更加饱满，凸显女性魅力。如果是不健身的女性，大粗腿可能就没有那么大魅力了，因为她们其他部位也太臃肿。身材好不好，要从整体看，不能只看腿粗不粗。
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