掌握这些，让你练1次相当于之前练3次

原标题：掌握这些，让你练1次相当于之前练3次

一位叫Eugen的健身博主

用漫画的形式简单直接的告诉你，

常用的健身动作该怎样做。

掌握这些，

让你练1次相当于之前练3次。

看看有没有点到你的痛处？

—— END——

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