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普通会员在之前的推文中，软妹给大家介绍过韩国健身模特安熙的故事。年龄31岁她却有一颗少女心，喜欢搞一些花里胡哨的东西，尤其是在自己喜欢的健身方面，总有灵感爆发的时候，来吸引粉丝的眼球。
就在最近，安熙在自己的社交主页上传了一段在楼梯上健身的视频。一般情况下，像安熙这样的健身达人都会选择去健身房锻炼，楼梯健身法，也算是安熙的又一个创意。
视频中，安熙在楼梯上部，一次跳跃三个楼梯。这样的动作比立定跳远更有挑战性，能锻炼到下肢的肌肉力量和爆发力，和深蹲相似，却比深蹲更有效。
很多人以为，健身是有钱、有时间的人才做的事。其实，健身几乎不用投入任何物质，只要你有心，也可以像安熙这样，在自家楼梯锻炼，同样能起到效果。
在自己的社交主页上，安熙经常向粉丝灌输健身鸡汤，用自己的言行激励更多人参与到健身中来。于此同时，安熙还会经常做一些健身教程，来指导健身爱好者。
这一次，通过在楼梯上面训练，安熙不仅是为了展示自己的创意，更是向粉丝传达一种健身精神。
健身没有借口，只要有心，在哪都能练。
在去年的“韩国年度十大健身达人”的评选中，安熙拍到第七的位置，她之所以能力压众多健身模特入围，靠的不仅是身材外貌，更有她为健身的宣传和推广而做的努力。
值得一提的是，由于安熙身材比较厚实，有欧美女人的风范，很多粉丝把她称为“韩国卡戴珊”。
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