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普通会员在一些网络问答中，软妹经常会面对这样的提问：人为什么要健身？从本质上讲，健身是为了增强体质、塑造体型、提高幸福指数，但实际上，中国人健身绝大多数是为了瘦身。
瘦身只是健身的目的之一，不应该是健身的全部，若非如此，来自美国的莉莉雪就不能成为颇有影响力的健身达人。
软妹对莉莉雪关注已久，在她身上，软妹得以对健身有了新的理解。我们在健身的过程中，切忌急功近利，把体重降低的数字和身材变化的程度，当成唯一的追求，如果这样，很容易动摇健身的信念。
就在最近，莉莉雪在社交主页晒出一张自己身穿蓝色紧身裙的照片，身为一个体重达到150斤的胖女人，穿上这样的衣服，却让无数网友大呼惊艳。
莉莉雪的健身并没有一味追求瘦身，她以一颗平和的心态来对待健身，把健身当成一种生活喜欢，这是我们其他健身爱好者应当学习的。
事实上，莉莉雪近年来很少去健身房，把更多的精力放在瑜伽的练习上，她没有为自己的减脂设定硬性目标，她只想享受健身的感觉。
正是这样的心态的驱使下，莉莉雪虽然体重远超普通女性，但是她的身材和柔美，个人气质也很迷人。
讲了这么多，并不是为了让大家放弃减肥，只是为了让大家有一颗平和的心态，把健身当成一种生活习惯，而不仅仅是让自己瘦下来的方式。
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