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普通会员最近，
一群喷子激起了健身爱好者的怒火！
69岁的杨新民老师，
本该是励志的典范，
却遭遇一群键盘侠的无情抨击！
他们逮谁咬谁，
让健美运动员去跟老虎搏斗，
你咋不上天呢？
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不知道多少喷子，
总说健身男jj小了。
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强壮也有错，
难道柔弱无骨才是男性美吗？
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肌肉大就恶心，
肌肉大就不美了？
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让人跟大猩猩决斗，
又让人去硬挨刀子，
我只想说：you can you up！
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面对这种站着说话不腰疼的主，
网友们的评论自然是炸翻了锅！
@夺你命的鬼鬼：当键盘侠碰到真正的大肌霸连小声bb都不敢
@我没有说话啊：见到了只敢在旁边哇哇哇的边喊边羡慕，网上bb很厉害
@路佳Amber：就算不喜欢肌肉型的，也不应该去伤害一个努力上进的人，无关个人口味，这种随便否定别人的人就是很低端
@变大变强：我就想看看这些喷子的身材是什么样，你脱了衣服来看看有美感吗
@莱维贝呗：健身又不是为了打狮子老虎，不过揍键盘侠还是轻轻松松
@-WEI巍：杨老师也有得黑？当键盘侠门槛真低 脑残就行了
@撕葱Fighting：国民健身意识太差了，就算不健身你好歹也要健个脑吧？
@Jim_Chan72：不要说这么多，单挑键盘侠
@1何伟豪：承认别人优秀这么难吗
难以想象竟然会有这么多键盘侠，
对一个如此自律的老人恶语相向。
在我看来，
69岁的杨老师不仅是同龄人的翘楚，
更应该是年轻人敬佩的楷模。
1949年出生的杨新民与新中国同龄，
能有今天的成就可以说相当不容易。
杨新民从小喜欢运动，由于在烟台市中学生运动会表现出色，被当时的山东省举重队教练看中并发出邀请。但因为种种原因，举重队突然解散，郁闷的他只能每天跑步，练习单双杠。
1978年，杨新民结婚生子。家庭生活的拮据和孩子的出生，再加上训练时候受伤，在老婆的严令禁止下，一度停训好几年。
1984年，杨新民恢复了训练，
三年后，他第一次参加全国比赛，
就斩获当时年龄组的冠军，
并被封为“中国先生”的称号！
1998年，杨新民参加越南举办的亚洲男子锦标赛，成为第一个获得亚洲健美冠军的中国运动员。
此后，杨新民开始教练员兼运动员的健美生涯。全国第一个健美女子冠军纪明丽、以及后来的于桂敏、于银华；男子冠军马文、黄波等全国冠军都是在他的亲自执教下取得佳绩。
他不断超越自己，从不向年龄屈服，
职业生涯中，连续23次获得全国冠军。
创造了一个至今无人超越的记录，
被誉为中国健美界的常青树。
靠着自律他走过了34年，
健身举铁是他一直在坚持的事。
“我有个想法，就是想创造一项纪录—看一个人到底能练到多久，能练到什么年龄。”
所以他仍在卧推
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哑铃划船
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双杠臂屈伸
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想要保持如此之好的身材，
除了训练外，饮食也异常严苛，
日常吃的东西基本都是无油无盐的高纤维食物。
牛羊肉、鸡蛋、鱼肉、蔬菜是他最长吃的食物。特别是鸡蛋，据说他每天得吃20个蛋清，最多的一次一天吃了80个鸡蛋，有数据统计，他一年可以吃下1200斤的鸡蛋，想想都可怕。
而像这样的餐食每天要吃五顿，
真的不是一般人能坚持下来的。
尽管这过程很苦很累，但是他仍旧很知足：“我没有汽车，也没有多少存款。但是，我60几岁的年龄有30岁的心态和体魄。我很满意我的生活状态。 ”
其实数十年如一日的苦行僧生活，
就是在传播一种健康的生活方式。
曾经为国争光，
如今69岁还有这样的身材，
这样的元老我只能膜拜了。
每一个努力生活
传播正能量的人都值得敬重
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